Iskolai menü sok szeretettel - Fogyókúrák - Egészség

Mind a szórakozás, mind a gyermek számára hasznos

fogyókúrák

A legtöbb bolgár gyerek, aki tudja, miért, szégyelli, hogy kiveszi az édesanyja által küldött ételt osztálytársai előtt. Inkább versenyeznek, aki több ínyencséget enged meg magának, mint a bolt. Ők azonban nem túl egészségesek.

A tanácsunk az, hogy - adjon gyermekének kis zsebpénzt, hogy ne érezze rosszul magát, hogy csak ő marad chips és gofri nélkül. De ugyanakkor készítsen elő egy doboz hasznos, tápláló ételt otthonról. Annak érdekében, hogy ne gondolkodjon eldobásán, hogy ne bosszúsan nézzünk rá, a következő "összetevőket" teheti bele:

Egy evőkanál játékosság
A szünetekben történő étkezés szórakoztató lehet a gyermekek számára. Nagyon jó lenne, ha színes és tematikusan elrendezett menüt találnának az ebéddobozukban. Magának a doboznak jó, ha a kedvenc képeikkel van. Szakaszunkban "Étel" már megosztottunk néhány ötletet az étkezésre, szórakoztató módon rendezve - például "dinoszaurusz tojás" vagy "reggeli-vonat". Innentől kezdve szabadjára engedheti fantáziáját, és kísérletezhet kalózhajókkal, hercegnőkkel, aranyos állatokkal és egyebekkel.

A színes téma egy másik érdekes lehetőség. Azt mondják, hogy az étellel nem szabad játszani, de miért ne, ha nagyobb vágyakozással fogyasztják. Próbálja meg beállítani a hét (vagy hónap) meghatározott napjait, amelyekben a teljes menü egyszínű. Például: saláta, uborka, borsó, zöld alma, füge lekvár az egészséges "zöld nap" érdekében. Tojás, csirke, tej rizzsel a "fehér kedden". Stb.