Inzulinrezisztencia és fogyás - 8. téma - 27. oldal BG-Mamma
A salátáimhoz például 2 héten keresztül majonézt használok minden nap, például azért, mert szerettem volna egy kicsit diverzifikálni az olívaolajat, a citrom- és az almaecetet, de a nyers tojás és annak tartalma miatt nem készítenék házilag rövid eltarthatósági idő.
Az egyiket olívaolajjal, a másikat avokádóolajjal vásárolom, és 2 evőkanálnyit teszek egy nagy tál salátába, 2 típusú káposztával, kelkáposzta, retek, zöldhagyma, saláta, uborka, zeller, petrezselyem stb. lánya vacsorára/ebédre. Még Tiramisu is RD-hez, nem a nyers tojás receptje szerint csinálom, mivel gyermekünk van.
Ellenkező esetben lassan és dicsőségesen töltöm le, és még készítettem is egy fotót, hogy mától láthasson.
Majonézt készítettem házi készítés előtt, friss tejjel és olajjal, félek a nyers tojástól is, hogy ilyen maradjon. Rendben volt, ki kell próbálnom az olívaolajat, mert csak olajjal készítettem. Ízében még könnyebb, és inkább fokhagymával vagy mustárral ízesítem. Nem sokat csináltam egyszerre, például 50 ml tejet és 100 olajat, egyenesen a turmixgépbe egy kis üvegben vagy egy széles pohár whiskyben, és ugyanabba a tartályba és hűtőbe zártam. Pasztőrözött tej esetén egy-két napig semmi sem történhet vele, amíg meg nem eszik.
Nem sejtem, hogy mennyit nyomok, senki sem hiszi el, hogy mennyit nyomok, és tegnap egy ismerősöm megkérdezte tőlem: "És kinek étrendjére való, nézd meg, milyen jó vagy?", De tudom, hány kilót gyalogolok és miért "megfosztja" számos ételtől, amelyekről úgy véli, hogy nélkülük nem lehet élni
Nem láttam az előző fotóidat (ha közzétetted), de az a fontos, hogy láthasd a fejlődésedet és jól érezd magad.
Számomra a fogyásnak egészségesnek kell lennie. És ez minőségi ételekkel történik.
A másik étellel hazudsz magadnak. Ne mondd később, de ez történt, Fehérjét és zsírt eszem.
Azok a pletykák, miszerint nem volt gyerekem, nem tesznek lustává hazamenni és lefeküdni.
Te tetted ezt, mielőtt megszületted ezeket a gyerekeket?.
Nos, gyere, ne ezekkel a félig átkozott szintaktikai szerkezetekkel, meglátod, de később ne mondd, hogy nem figyelmeztettelek:)) Nem csodálkozom a történteken, rájöttem a hibáimra és figyelembe veszem az eltérések negatívumait. Megjavítom az inzulint, de senkinek nem mondanám, hogy ha nem javította, akkor ez indokolt. Nem tudom sem az életét, sem a problémáit, hogy azt sugalljam, hogy egyszerűen nincs akarata. És én természetesen valahol az Olympuson vagyok, mert az én akaratom tévedhetetlen. Nem Emmy, mert ha az lenne, akkor nem repülnék, és ezer más dolgom lenne.
Másodszor, ha nekem szól, nem tudom, van-e gyereke vagy sem. Hoztam példákat súlyosbító körülményekre, ez nem rád vonatkozott.
Nem emlékszem, hogy azt mondtam volna, hogy a szalámi jó. Bár csak egy kört ettem, és a külföldi csatornákon sok keto erősen hajtogatja a chorizot és a szalonnát, amelyeket ropogósra és chipsre sütnek. Finomnak tűnik, de nem tudom ezeknek a divatosabb szalámiknak az összetevőit. Mert ez nekem szalámi.
Grófnő, nem annyira, mint te. A jó felépítésű magas emberek előnye Olyan magasnak látszol, amennyi súlyod van. Az egység nélkül, de. Haha:) Mi a végső célod, ha nem titok? És hogyan tervezi ezt követően rendszerként folytatni?
köszönöm.
178/9 cm magas vagyok (attól függően, hogy melyik orvos mér meg).
75 kg-ig tervezek hajtani, amin tökéletesen érzem magam. Úgy tervezem, hogy főleg így eszem, miközben ünnepeken és alkalmakkor kis eltérésekkel élek.
Ellora, mindenki elmondhatja a véleményét. Ne vegye be belsőleg.
Mindannyian annyira különbözünk egymástól, hogy itt nem kell stresszt és negatív érzelmeket kelteni. A pofonok elégek a való életben. Legyünk csak támogatóak!
Úgy tűnik, csak szilveszterkor vásároltunk majonézt otthon orosz salátához, és nekem sem hiányzik, sem nem keresem helyettesítőt. De nemrégiben holland szószt készítettem, és még egy kicsit sűrűsödött, és úgy gondolom, hogy a majonézt néhány dologra lehet vele helyettesíteni. Legalább vízfürdőben forralják, nem veszélyes. A másik mellbimbó, amelyet néhány salátával kapok, egy főtt tojás, citrom és olívaolaj hozzáadása, keverés közben a sárgája feloldódik és nagyon finom lesz. Azt hiszem, hogy csak a főtt tojássárgája és az olívaolaj keverhető össze, mint a majonéz, de természetesen ritkábban fordul elő. A holland szósz sokkal hosszabb ideig sűrűsödik, ha kicsit tovább forraljuk.
Mezítlábas grófnő, nem is látja a háromjegyű kilogrammszámot Van dereka, nőies alakja, 100 kg-nál barbárnak tűntem.
Contesque, a bombád. Az így lefényképezett, teljes arc és fekete, széles zubbony, a hasa nem is jobb. Nyilvánvalóan gyenge vagy. Ne a sérvre figyeljen, hanem a derékra és az inzulinra! Remekül nézel ki, de ismered a csarnokot. Mielőbbi gyógyulást kívánok. És sok finomság.