Inzulinrezisztencia és fogyás - 32. oldal BG-Mamma
Ez a téma befejezett. Azok a személyek, akik 20 fontot szállítanak fel és le, és akiknek személyes orvosaik vannak, mint egy kis klinika, elmagyarázzák másoknak, hogy mentek a dolgok
A rákról beszélve egy nagyon közeli, több éves veganizmus után diagnosztizálták az emlőrákot. Manapság masztektómia készül.
Nem én, ez a fáradtság, az erőhiány valójában azt mutatja, hogy még nem voltál alkalmazkodva a zsírégetéshez, és a tested még mindig a szénhidrátokat keresi fő forrásként.
A téma az IR és a fogyás. Mindenki választhatja a kívánt étrendet, de ha IR-t (és valószínűleg más betegségeket/egyensúlyhiányt), valamint magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú (például 90 napos) étrendet tart, az étrend nem megfelelő erre az alkalomra. Vagy van más véleményed? Mert valószínűleg Vanya Chervenkova diétájával is elveszhet. A kérdés az, hogy vajon jó-e az egészségre, és mit csinálunk ezután?
Az IR-ben szenvedők pedig nem különböznek egymástól - a közös nevező az, hogy úgymond ugyanaz a metabolikus zavar. És ez a hiba nem teszi lehetővé a test optimális működését sok szénhidrát fogyasztása esetén. Ez egy olyan tény, amely nem függ senki véleményétől, preferenciáitól és nézeteitől.
Nos, szerintem 6 hónapos alkalmazkodásnak elégnek kell lennie. Ez idő alatt keményen edzettem.
A 90 DD-t érintő témában voltak olyan társfórumok, amelyek IR-vel voltak és ezzel a rezsimmel sikeresen lefogytak. De nem zavarom, hogy kommentáljam, hogy egészséges volt-e számukra, vagy sem, mert nem vagyok annyira mélyen a problémákban, és nem is értem. Csak tényként jegyzem meg.
Tehát lehetséges, hogy túl sok szénhidrát-korlátozásban volt részed eseted, állapotod és életstílusod szempontjából. De különben is - mivel nem néztem meg a menüket, és nem ismerem a kontextust, nem tudom biztosan megmondani, hogy mi, mit.
És miért beszélünk folyamatosan a fogyásról? És miért kell mindenkinek folyamatosan megtennie bizonyos intézkedéseket a fogyás érdekében? Ha a 90 napos és egyéb étrend ennyire optimális lenne, akkor az emberek 90% -a nem térne vissza a súlyáról, és új étrendet kellene követnie. Számomra a diétának olyannak kell lennie, hogy ne csak a testsúly optimalizálását és az egészség javítását tegye lehetővé, hanem olyan étrendet is találjon, amelyet hosszú távon is követhet, anélkül, hogy újra hízna és nem rontaná az egészségét (most már világos, hogy az utóbbi kettő nemcsak a táplálkozástól függ, hanem a stressztől, az alvástól és egyéb tényezőktől is).