Inzulinrezisztencia és fogyás - 31. téma - 33. oldal BG-Mamma

Nem tudom mi ez a tojás. Közepes méretűeket vásárolok, 60-70 kalóriájuk van és 5 gramm zsírjuk van. A feltüntetett adatok 100 gramm tojásra vonatkoznak, és nincsenek tyúkok. Newcastle-ben néha kb 7-8-at ettem.

Ha a tojásnak van egy folyékony sárgája, van lecitin is, és segít a cisztákban. Inozitollá és kolinná bomlik.

Még az 1400 g tömegű strucc tojás is kevesebb, mint 1200 kalóriát, valamint 176 gramm fehérjét és 133 g zsírt tartalmaz.

Igen, a tojás zsíros étel, ha VH-val fogyasztják, de a VM és a magas fehérjetartalom rendben van.

Számomra a tojás minden szempontból az első számú étel és vegetáriánus. Tápanyagokban gazdag.

inzulinrezisztencia

Desi, a pástétom nagyon könnyű és tolerálja a különféle variációkat. Megmossa a máját és megfőzi. Ezután, ha szükséges, dobja ki az első vizet. Nem feltétlenül. Azért teszem, mert alvadt vér van. Visszatesszük őket ismét forralni egy kis hagymával. Miután megfőttek, főtt tojással pépesítjük. Az arány változhat. A máj felére tettem 2-3 tojást, egy fél vaj, egy kis fekete bors, só és hagyma. A püré során adjuk hozzá a húslevest, hogy a kívánt állagú legyen.

33. oldal 50-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog