Inzulinrezisztencia és fogyás - 25. téma - 22. oldal BG-Mamma

Ok, eltávolítom a gyümölcsöt és a tejet.
Egyszerűen - egy ebédhez joghurt nagyon kényelmes volt számomra. Most valami másra kell gondolnom.
Saláta + fehérje = egy adag lemez ", igyekszik nem több, mint 200-250 g. a zsírom a megfelelő fehérjéből származik, vagy hozzáadok 1 ek. olívaolaj a salátához.

Átrendezem az étlapomat!

Tegnap este óta mindenféle információt olvastam Ray Pete-től. Más elmélete van az anyagcsere-problémákról és mindenről, ami mindenféle hormonhoz kapcsolódik.
Honlapja angolul található. és nem fog onnan fájlokat feladni.
Ha jól értem, BG-ben is vannak követők, csak ezen az oldalon sikerült találnom valamit bolgárul. tó .
https://xenobg.com/ray-peat-shtitovidna-jleza/
És Kate Deering "Hogyan gyógyítsd meg az anyagcserédet" című könyve is egészen más elmélettel rendelkezik.

Úgy értem, ne éhezz, ne fogyassz alacsony zsírtartalmú étrendet. A mód csak + a böjt könnyebb alkalmazása miatt.
Nem vagyok meggyőződve arról, hogy erre szükség van bizonyos pajzsmirigybetegség esetén szükséges VH-k esetén. Erre az elméletre nincs közvetlen bizonyíték, minden vélemény közvetetten alapul. Kiadtam egy cikket a témában, szilárd forrásból, de valószínűleg szinte senki sem vette a fáradtságot az elolvasásával.

Alexandria *, attól függ, mit értesz hosszú alatt. Néhány hosszú böjt 7 nap, mások 20 nap, mások 24 óra.

22. oldal 50-ből

Téma megosztása

Megosztani Facebookon
Közzététel a Twitteren
Küldés a WhatsApp-on keresztül
Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

Rólunk
Reklámozásra
Szabályok
Segítség
Kategóriák
Teljes verzió
Blog