Inzulinrezisztencia és fogyás - 16. téma - 24. oldal BG-Mamma

És még mindig sovány, ha engem kérdezel.

Nem tudom, megpróbálta-e, de miért nem böjtöl néhány napot - például havonta egyszer 36 vagy 48 órát. Sokkal többet fog profitálni. A súlygyarapodás mellett intenzívebben aktiválja az autofágia működését, és nem kell bajlódnia csúnya levesekkel.

Ez engem személyesen nem érint, de kíváncsi vagyok, meg lehet-e állítani ezt az egyént, feltéve, hogy nincs orvosi végzettsége, de nagyszerű gyógyítóként éli meg önmagát.?

Azért írom a bejegyzésemet, mert hasznos akarok lenni azok számára, akik fontolgatják, hogy követik-e a "rendszerét".

Ismerőseid idővel jobban kezdhetnek kinézni. Azt is elmondták, hogy az elején nagyon megkínoztam, de most extra vagyok.

Ne eddzen az elején - az első 1-2 hétben, vagy addig, amíg a test alkalmazkodik a zsírégetéshez. Nem tudom, mit ajánl az AU, mert nem figyelek, de nem lehetséges, hogy törött telefont kaptak?

A böjtölésről nincs külön véleményem, és a pajzsmirigy problémái esetén nincs szükségem/esetleg alacsony B-értékre, de itt nem kommentálom. Csak annyit mondok, hogy nincs kőre írva, és vitatható a témáról.

A napsütés azonban nem edzés. Edzéssel elképzelem a futást vagy az erőnlétet. Lehet, hogy az AU fél attól, hogy valahol elájul ezekkel az éhezésekkel. Nem tudom, hogy állnak a rezsim energiájával, van-e gyengeség, szédülés stb.

---