Inzulinrezisztencia és fogyás - 16. téma - 2. oldal BG-Mamma

Hé, a témát annak kezdete óta követem, de soha nem írtam.
Az "elhízási kód" után követni akarom a tanácsokat, és megnézem, hogy hatással lesz-e rám fogyás esetén

Megpróbálom átjutni a rezsimjén. Egyelőre 20 órányi gyors és 4 órás étkezési ablakot kezelek. Az első napokban kényelmetlen voltam, de megszokom. Egyetlen utazással megtörtem a rendszert, és most nehéz a gyomrom és fáradt vagyok. Mától az az ötletem támad, hogy folytassam a rendszert újra. Remélem tartani fogok az íróasztalomon maradt 4 cukorka ellenére/és nem mindegy, hogy kettő közülük a kedvenceim /

Meg akarom kérdezni, hogy valaki elolvasta-e a 4 órás testet, és alkalmazom-e a rendet, és hogyan hatott.

Olvastam a 4 órás testet, de a könyvben az étrend mellett sok minden másról írnak (szex, munka stb.). Röviden: a Timothy Ferris által ajánlott rend a hét 6 napos VM NVH és 1 nap, amit csak a lelked kíván. Ez az egy napos szemét kiégés hatással volt a testre, és fokozta a fogyást - állítja a szerző. Ezenkívül úgy gondolom, hogy az étrendjében borsó, bab és lencse szerepelt. Minden este engedélyez egy pohár vörösbort (legalábbis azt állítja, hogy nem megy lefeküdni nélküle). Avantgarde ötleteket ad a zsírolvadáshoz, amelyeket tesztelt - üres gyomorral jeges vizet inni, jégfürdőbe meríteni, ami őszintén szólva aligha alkalmazható a legtöbb ember számára.

Nézd, a szexről alkotott elképzelése érdekes

Számomra a szerző - Tim Ferris - vicces. Íme, amit ígér:

qrye, köszönöm, és sejtettem. A hülyeség az, hogy a szünetben teljesen túladagolok pogácsákat és lekvárt, de üres kapzsiságot . Most megint el kell veszítenem őket, és minden elutasítás eleinte nehéz, amíg a test cukor nélkül nem szokik meg.

Ronald, miért iszol deanxitot?

Igen. Megtanultam a nehéz utat - több mint 25 évvel ezelőtt, amikor a két nagy gyerek még csecsemő volt, otthon nézegetve tankönyveket fordítottam, főleg éjszaka, átlagosan havonta egy tankönyvet. Annak érdekében, hogy ne aludjak éjszaka kávét ittam, és hogy a szívverésemet kávéval csillapítsam, deanxitot ittam. Szorosan találkoztam Pirogov toxikológiájával, és ott azt mondták, hogy deanxittal csavarom a szívemet.