Inzulinrezisztencia és fogyás - 14. téma - 2. oldal BG-Mamma
Mindenkinek megvannak a gyengeségei.
Akinek nincs spagetti és rizs, kipróbálhatja a Shirataki tésztát, amelyet konyaknak nevezett japán gyökérből készítenek. Valami hasonló:
Szén szinte nincs, jól főz, csak olvassa el az utasításokat, mert a termék különleges illatú folyadékban van, és használat előtt alaposan le kell öblíteni. Főzzünk mindennel, serpenyőben sertéshússal és zöldséggel főzzük őket.
Nem mintha nem csábítanék, inkább a burgonya és a rizs jelent problémát számomra, de mivel felfedeztem a keto pizzakenyeret, nincs kedvem igazi ételt fogyasztani.
Stella és én, séta, beszállás, tánc, sportolás, amikor csak tudok. Ha lenne helyem, utat és hintát tennék.
Most eszembe jutott hozzáadni valamit, amivel találkoztam, és időhiány esetén azt tervezem, hogy felhasználom:
Nemrég vettem egy cross edzőt, nagyon boldog vagyok. YouTube videókat is használok súlyzós otthoni edzésekhez, van olyan, amibe szerelmes vagyok. Napi 2-3 km-t gyalogolok - egy kilométert és valamit az ebédszünetben, a kutyával és a gyerekkel tett séta után.
Az Abe sportot feltalálták, jöjjön például pizzával és spagettivel, megkérhetem a férjemet, hogy kezdjen el egészséges tésztával készíteni őket, és amikor pizzériákban vagyunk, egyél egy salátát hússal. Azonban még nem találtam módot a sörre - szeretek este sört nyitni, valamint kimenni a barátaimmal sörözni egy klubba vagy kocsmába.
FB-ban láttam egy csoportban, de nem írtam le őket és elkezdtem improvizálni azzal, amim van.Általában tojást, túrót, érett mozzarellát, parmezánt + mandulát/kókuszt/lisztet adnak hozzá és papíron sütik. .termékeket és úgy sütjük, mint a pizzát. Ha senki sem ad konkrét receptet, később megkeresem. A tésztába reszelt cukkinit is teszek, de ez az én improvizációm.