Inzulinrezisztencia és fogyás - 10. téma - 36. oldal BG-Mamma

Az Omega 3 EPA-t és DHA-t tartalmaz. A sejtmembránok DHAto-ból készülnek. Az omega 3 hiányában szó szerint károsodunk és nem tudunk működni.

téma

Nincs napi adag. Attól függ. Attól függ, mit eszünk és mennyit. Néhány milligrammnyi tabletta nevetséges inni. Olyan ez, mintha egy tablettát vennénk, amikor kiszáradunk. Napi grammra van szüksége, még inkább a VM étrendben. Omega 3 nélkül az omega 6 és a telített zsírok fehérítik. 3-5 gramm itt felírva, még több. Az Omega 3 hígítja a vért, és K1 hiányában vérzést és szélütést okozhat. Ezért fontos a petrezselyem. Az omega 6: omega 3 arány nagyon fontos. Nem hiányzik az olajevés és az omega 6 dió fogyasztása.

Érme, növeli a citrátot, amikor látja, hogy a pH 5.