Inzulinrezisztencia és fogyás - 10. téma - 11. oldal BG-Mamma
Silvian, ilyen inzulinnal nem lehet nem magnéziumhiány. Önmagában a magnézium-kiegészítés 40% -kal javítja az érzékenységet. A szelénről nem tudok. Az enyém magasnak bizonyult. A VM-NVD-nél a szelén emelkedni fog. A fontos az, hogy tájékozott és motivált legyen. Sok szerencsét.
alinnna, korábban azt ettél, amit csak akartál, de VH, egy ponton problematikussá váltak, mert valamilyen oknál fogva alacsony magnéziumszintet, D-vitamint vagy hasonlót talált magadnak. Ördögi kör forog. Kezdetben az inzulin nem volt túl magas, és működött. Nyilvánvalóan hosszú évek óta nem képes rá. Tegnap óta, 5-10 évvel ezelőtt nem voltál infravörös, de véleményem szerint sokkal több. A tanulás, a terhesség, a napsütés hiánya miatt az életkor miatt rosszul leszünk. Ne nézz vissza, hanem előre.
Meggyőződésem, hogy tüneteit a vitaminok és ásványi anyagok valódi hiánya okozza, és nem élethelyzetek. Ez minden emberre vonatkozik.
Catherine-hez hasonlóan én sem ennék gyümölcsöt, csak a fizikai tevékenység előtt, és nem minden nap.
És vigyázzon a gyakorlatokkal. Bemelegítést végez, és nem végez hirtelen mozdulatokat. Múlt héten nem melegítettem az erő előtt, majd 2 napig fájt a vállam.
És a gyümölcsökért. Tudom a véleményedet. De nem nélkülözhetem őket. Már nem viszem túlzásba velük. Korábban az édességeket helyettesítették.
Szódát, gyümölcsleveket, tésztákat, pasztákat, kekszeket távolítottam el, az összes szemetet elpazaroltam.
Hagyja nekem a gyümölcsöt
És mellesleg most reggel inni lehet mézzel, akár két kávét is. Ettem másfél körtét. Reggelit ettem hajdinával és túróval, és még nem vagyok éhes. Tehát a számom elmúlik
Savina, nagyon rossz ilyen éhséget érezni fogyás közben. Próbálj meg zsúfolni és enni többet mennyiségként! Még soha nem tapasztaltam ilyet. Olvastam, hogy az inozit és a folát segített, de nem ittam sokáig. Több magnézium? A progeszteron szintje az életkor előrehaladtával csökken. Az ösztrogén is esik, de többet fizetnek. Ez az ősz az 1920-as évek eleje óta tart. Valóban, ahogy növeltem a magnéziumot és a Yodát, a mellem leállt, és éhes voltam a luteális fázisban. Számomra a tünetek minimálisak voltak, a hiányzások pedig hatalmasak voltak. Egy darab csokoládé evés után?