Inzulinrezisztencia; az ételben lévő zsír miatt
Az inzulinrezisztencia, más néven prediabetes, olyan állapot, amely megelőzi a 2-es típusú cukorbetegséget. Általában akkor tapasztalható, ha az éhomi vércukorszint magasabb. Érdekes módon nemcsak az édességek fogyasztása járul hozzá ehhez az állapothoz, hanem a zsíros ételek, valamint a rossz zsírok (sült, gyors snackek) feleslege is.
A prediabéteszben a vércukorszint már kissé megemelkedik, és az inzulinszint nagymértékben megemelkedik. Általában nincsenek tünetek, ezért az állapot sokáig észrevétlen marad. Az inzulinrezisztencia súlyos formái Acanthosis nigricans néven ismertek. Sötét foltok vannak a könyökön, a térden, az állcsonton, a hónaljon vagy a nyakon.
Az inzulinrezisztencia okai
Az okok még nincsenek tisztázva. Számos tényező fontos. A legfontosabb a táplálkozás. Nagy mennyiségű, iparilag feldolgozott, cukorban gazdag és tápanyag-hiányos termék járul hozzá az állapothoz. Ha így eszik - harapnivalókat, szendvicseket, pizzát és péksüteményeket, akkor folyamatosan a vércukorszint hirtelen emelkedését okozza. A zsírlerakódások több szabad zsírsav felszabadulásához vezetnek. Ez pedig arra ösztönzi a májat, hogy több cukrot termeljen. Ezt a cukrot nagyon nehéz az izmokon keresztül lebontani. A probléma nemcsak a cukrászda bevitelének köszönhető, hanem a túl sok vagy rossz zsír fogyasztásának is.
| TOVÁBBI A TÉMÁBAN |
| 21 tipp a jó vércukorszint-szabályozáshoz |
| Az intelligens inzulin akkor aktiválja magát, amikor a vércukorszint emelkedik |
| A lányok korai pubertása - cukorral töltött üdítők miatt |
| A cukor károsabb a vérre, mint a só |
| A húsmentes étrend csökkenti a vércukorszintet |