Interjú Dr. Avishek Mishrával, az Egyesült Arab Emírségekből
- Abu Dhabi
- Al Ain
- Dubai - Karama (Ifjúsági Központ)
- Dubai - Oud Metha
- Dubai - jóga aszram
- Ras Al Khaimah
- Sharjah
- Más helyek
Dr. Avishek Mishra indiai ayurvédikus szakember, sokéves tapasztalattal rendelkezik a pulzusdiagnosztika diagnosztizálásában és az ayurvéda holisztikus rendszerének kezelésében diéta, gyógynövény-kiegészítők és egészséges életmód révén.
Íme, amit megosztott velünk az ősi tudomány egészségünkre gyakorolt előnyeiről:
Meséljen többet az ájurvédáról - mi az ayurvéda?
Dr. Avishek Mishra: Az "Ayur" az életet jelenti, a "Véda" pedig a tudományt. Ezért az ájurvéda kifejezést szó szerint úgy lehetne értelmezni, hogy "az élet tudománya". A Veda egy olyan orvosi rendszer, amely arról beszél, hogyan tudja egészségét kiváló formában tartani. Az ájurvéda alapelve a betegségek felderítése és gyógyítása az egészség károsítása nélkül.
Az Ayurveda valójában hogyan működik?
Dr. Avishek Mishra: A betegséget gyökereitől meg kell gyógyítani, és az ájurvéda pontosan ezt teszi. Az ókori tudomány alkalmazott ismeretei nem a betegséget, hanem a beteget gyógyítják. Az egészséges élet fenntartásának alapvető szabálya az étkezési szokások. Az étkezés módja és életmódja meghatározza az egészségét is.
Az ajurvéda azt mondja: "Értsd meg a fizikádat." Az ájurvéda szerint ezen a földön mindenki egyedülálló, és mind 5 elemből állunk - föld, levegő, tűz, víz és űr. Ezek az elemek különböző energiákat építenek. Az ájurvéda a különböző alkotmányokat három különböző energiába sorolja: Watt energia, amelyben a levegő és a tér elemei dominálnak, Energiát kér, amelyben az elem tűz dominál és Kávé energia, amelyben a föld és a víz vezetnek. A "dosha" szó jelentése "megtisztulás". A Dosha nemcsak a test alakjára, hanem a test hajlamaira (például étkezési preferenciákra és emésztésre), az elme temperamentumára és az ember érzelmeire is hatással van.
Ki kell egyensúlyoznunk ezt a három energiát - Vata, Pita, Kafa, mert amikor az egyikben egyensúlyhiány lép fel, akkor betegség is megjelenik. Amikor mindhárom energia normális, akkor egészségesek vagyunk.
Dr. Avishek Mishra tanácsot ad
- Próbáld megérteni az ayurvéda tudományának alapjait, a fizikádat, és próbáld követni az igényeit.
- Igyon sok vizet, és gyakorolja a jógát és a meditációt.
- Rendszeresen végezzen pulzusdiagnosztikát.
Amikor probléma merül fel a dásainkban?
Dr. Avishek Mishra: Az egyensúlyhiány a doshákban akkor következik be, amikor életmódunk nincs összhangban a testalkatunkkal, és támogatnunk kell alkatunkat, és ezáltal javítani kell egészségünkön. Ételünknek összhangban kell lennie testalkatunkkal.