Intenzív étrend fogyásért - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról

Feladva augusztus 2016. 2

fogyásért

Természetesen bárki, aki fogyni akar, azt szeretné, hogy gyorsan, egyszerűen és könnyedén végezzék.

Jaj, ilyen csodálatos gyógymódot még nem találtak ki, hogy kombinálják ezt a három álomjellemzőt az emberi testre gyakorolt ​​hatásában. Vannak azonban olyan étrendek, amelyek lenyűgözőbb eredményeket hoznak. Ilyen a fogyás intenzív étrendje; "turbó-diétának", "sokk-diétának", "erős étrendnek" is nevezik. Nem ajánlható mindenkinek, mert a test előzetes előkészítését igényli (nem alkalmazhatják túlsúlyos emberek, akiknek gördülékenyebb áttérésre van szükségük az étrendi korlátozásokra). De azok számára, akik már ismerik a diéták mechanizmusát, és ráadásul nagyon erősen vágynak arra, hogy rövid idő alatt még néhány fontot leadjanak, ez megfelelő.

Első nap

Reggeli - joghurt (200 g - fél csésze) 100 g zabpehely.

Reggeli - 1 alma.

Ebéd - párolt makréla - 150 g, uborka - 200 g, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér.

Délutáni reggeli - 1 narancs.

Vacsora - alacsony zsírtartalmú túró - 150 g, 1 paradicsom.

Második nap

Reggeli: joghurt - 200 g, 1 alma.

Reggeli - 50 g sült (nem sült) mogyoró.