Inni anélkül, hogy kalóriát nyerne alkoholban
Sörhas - azt mondja nekünk, hogy a sör elhízik. Másrészt nincs borhas vagy vodkahas, ami arra gondol, hogy a bort és a vodkát is lehet éhgyomorra inni. Legtöbben nem ismerjük az alkohol valódi kalóriaértékét.
Átlagosan 1 g alkoholos ital körülbelül 7 kCal-ot tartalmaz. Ami majdnem 1 g zsírnak felel meg! Ebből adódóan
1 g alkohol majdnem megegyezik 1 g zsírral.
A sör, ellentétben a többi alkohollal, az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú ital. De nézzük a 100 g/kalória mennyiséget, igaz? Más kérdés, hogy képesek vagyunk megfordítani 1 liter sört, de nem iszunk meg 1 liter vodkát.
Ez a világos sör sötét oldala - Senki nem issza egy kicsit. A minimum egy szokásos 100 ml-es palack.
Ha lefogy vagy ragaszkodik az alakjához, nézze meg az asztalt, mielőtt italt választana. Az alábbi táblázat csak a "szénhidrátok" oszlopot tartalmazza, mert a legtöbb ital 0 zsírtartalmú és 0 fehérjetartalmú.
asztal
| Ital típusa | Kalória/100 g | Szénhidrát 100 g-ban |
| Sör | 40-50 | 3-5.5 |
| Bloody Mary | 60 | 4.8 |
| Pálinka | 225 | 0.5 |
| Bourbon whisky | 235 | 0.4 |
| Vermut | 155 | 18. |
| Vermouth Martini | 145 | 17. |
| Pezsgős bor félédes | 70 | 6–9 |
| Fehér desszertbor | 80-160 | 4-16 |
| vörösbor | 80-90 | 0–4 |
| Vörös desszertbor | 170 | 20 |
| Vodka | 235 | 0.1 |
| Gén | 220 | 0 |
| Gin és tonik | 80 | 7 |
| Konyak | 239 | 0.1 |
| Likőr | 280-330 | 25-35 |
| Menta | 250 | 6.4 |
| Puncs | 260 | 30 |
| Tequila | 230 | 24. |
| Whisky | 235 | 0.4 |