INHUA Slim kapszula fogyás vélemények! 4. oldal BG-Mamma
Nem mondhatom, hogy bizonyos rendszert követek, de sok mindentől korlátozom magam, általában fekete kenyeret eszek. lekvár is kerülje
[/ idézet]
Sokkal fontosabb, ha túllépi a megengedett napi kalóriabevitelt, ha az nem elég alacsony, akkor nem fog veszíteni, minden munka nem a teában, a tablettákban stb. Van, még a legtöbb is káros, mert elnyomja az étvágyat. Ha továbbra sem figyel a kalóriabevitelre, akkor csak ne egyél tésztát, még ha fekete kenyér is, ne egyél lekvárt is, és ne vigyük túlzásba szénhidrátokkal. Halat, csirkét, zöldségeket, burgonyát és rizst egyél ne nagy mennyiségben, mivel a barna hasznosabb. Gondolom, nem eszel sült ételt, az a legjobb, ha főzzük és pároljuk. Igyon még vizet, másfél litert, kettőt.
A hatásos étrendnek napi 1000-1200-1400 kalóriát kell tartalmaznia. Számos kalóriaszámológép található a neten - látja, mit szeret enni -, és kiszámolja a kalóriákat, a leggyakoribb eloszlás 50% szénhidrát, 30% fehérje és 20% zsír/ne feledje, hogy 1 g zsír 7 kalória, a többi 4 /.
Tévedés azt gondolni, hogy a fogyókúrás tabletták, bármi is legyenek, a hirdetésektől függetlenül, zsírégetnek, fogynak. stb. Nos, vannak égők, de leginkább fizikai aktivitásra szolgálnak.
A tabletták legfeljebb annyit tehetnek, hogy kissé elnyomják az étvágyat, a többi pedig/és egy kis munka a számításokkal /.
Ami ezeket a speciális tablettákat illeti - már több mint 2 éve szedem őket - a hatásuk pontosan ilyen - enyhén elnyomják az étvágyat, és néha az elfogyasztott ételtől függően fellazítják a gyomrot. De, már megszoktam őket, és kettőt kell vennem, hogy érezzem az elnyomást. Soha nem voltak mellékhatásaim/egészségre károsak /.
3 napja iszom teát. Nagyon hashajtó hatással van rám. Az étvágyam nagyon csökken. Holnap megosztom, ha vannak eredmények a súlyban.