Íme, mit kell letenni az asztalra a téli elhízás ellen - ARC Információs Ügynökség

Íme, mit kell tenni az asztalra a téli elhízás ellen

A jó alak titka a tányérban rejlik. Nyáron nagyon könnyű friss salátát, kevés citromot és olívaolajat tenni ebbe a kérdéses tányérba, és nyugodtnak lenni, hogy nem adagoltuk túl a kalóriákat.

De mit tegyünk egy tányérra télen, amikor csak savanyúság és savanyú káposzta áll rendelkezésre. Nem, nem vagyunk arra ítélve, hogy gyengéden hízzunk, miközben várjuk a tavasz beköszöntét - írja az edna.bg.

Vannak olyan ételek, amelyeket télen is felvehet az étlapjába, így nem tölt be annyira.

Sárgarépa
Csak enyhén párolja őket, hogy könnyebben emészthetőek legyenek. Egyébként tetszés szerint használja, a sárgarépából senki sem hízott.

Mandarin
Egyél kedved szerint, ezek a tél barackjai. Gazdag vitaminokban, így nem betegszik meg, rostokban gazdag, így nem lesz kövér és édes, így nem eleg el a csokoládé

---