Íme, mit kell hozzáadni a reggeli kávéhoz egy extra adag egészségért

Igen, az emberek egy evőkanál (vagy két) kókuszolajat adnak a reggeli csésze kávéhoz. Egyesek keto kávénak hívják, éppen ezért jót tesz az egészségnek.

reggeli

Milyen előnyökkel jár? A kókuszolaj az MCT (közepes láncú trigliceridek) természetes forrása - a telített zsírsavak egy olyan formája, amelyet a test gyorsabban szív fel, mint más zsírokat. Támogatók (ketogén dietetikusok, például Alicia Vikander, technológiai mogulok és biohack-rajongók) szerint az étrendbe való felvétel segíthet az éhség elnyomásában, az anyagcserében és az energiaszint növelésében. Egyelőre nincs tudományos bizonyíték erre, de ez egy folyamatosan növekvő tendencia, és nincsenek arra utaló jelek, hogy hamarosan eltűnne. Szóval, próbáld ki. Biztos lehet benne, hogy a felsorolt ​​hatások nélkül sem árt Önnek.