Íme, mennyi kalóriát égetünk el házimunka közben

Tisztítás

Néhány könnyű takarítási tevékenység, például porosítás és ruhák akasztóra akasztása segíthet óránként körülbelül 171 kalória elégetésében.

égetünk

Ha a tevékenységek egy kicsit erőteljesebbek, gyakoribb hajlítással járnak, és megpróbálják összegyűjteni a mindenhol szétszórt játékokat és ruhákat, akkor akár kétszer annyi kalóriát is elveszíthet. A valóságban az elégetett kalóriák mennyisége körülbelül négy csokis süti.

Azok számára, akik nem akarnak házimunkát végezni, annak tudata, hogy ez a tevékenység jelentős mennyiségű kalóriát égethet el, jó motivációt jelenthet. Ha belegondolunk, az segít rendet tenni otthonukban, és lefogy néhány plusz kilót.