Illóolajok az egészséges fogakhoz és ínyekhez Egészséges Ön

A fogmosás az első szépségrituaal, amelyet reggel felébresztés után végez. A gyönyörű mosoly rendkívül értékes "kiegészítő", amelyet nem lehet elrejteni. Ez része annak az első benyomásnak, amelyet minden emberben elhagy. Ezért akar mindenki egészséges és fehér fogat, friss leheletet és egészséges ínyt.
De azt hiszem, van valami, amit nem tud a fogakról és a száj egészségéről. Vannak olyan mélyreható tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a szájüreg általános egészségi állapota valóban tükrözi az egész test állapotát és egészségi állapotát.

Mi a kapcsolat a szív és a száj között?

Az American Dental Association és az American Medical Association szerint összefüggés van az íny állapota és a szív- és érrendszer állapota között. Az íny egészsége elsősorban a szájápolás, a személyes szokások és bizonyos mértékig a genetika eredménye. Megfelelő erőfeszítéssel és megfelelő higiéniával ezek az egészségügyi kockázatok kiküszöbölhetők vagy ellenőrizhetők.

Melyek azok a SZOKÁSOK, amelyek garantálják a száj jó egészségét?

1. INTÉZKEDÉS: Csökkentse a cukrot

Amikor cukrot vagy keményítőt tartalmazó italokat eszik vagy iszik, a szájban lévő környezet 20 percig vagy tovább savasodik el, ami veszélyezteti az ínyt és a fogakat.

2. INTÉZKEDÉS: Egyél egészségesen

Egyél egészséges, kiegyensúlyozott ételeket, beleértve az egészséges zsírokat, fehérjéket, összetett szénhidrátokat, zöldségféléket, valamint az egész gyümölcsöt és zöldséget. Ez egészségesebb környezetet teremt a fogak és az íny számára.

Vizet igyon, ne kávét, üdítőt vagy alkoholt, mert ezek szájszárazságot okozhatnak. A legtöbb szájvíz cukrot tartalmaz. Ne felejtse el ellenőrizni a címkét.

3. INTÉZKEDÉS: Rendszeresen mosson fogat

Van a legjobb alkalom a fogmosásra? Milyen gyakran kell mosnom a fogamat? Kiváló kérdések. Az American Dental Association javasolja a fogmosást naponta kétszer. E két mosás egyikének lefekvés előtt kell lennie, mert ha bizonyos ételek és italok sokáig maradnak a szájban, azok komoly veszélyt jelentenek az ínyére és a fogaira. Ez növeli a fogszuvasodás, a gyulladás, a lepedékképződés kockázatát, és hosszú távon súlyosan rontja a száj egészségét.

4. INTÉZKEDÉS: Tartalmazzon illóolajokat a száj egészségének támogatása érdekében

Illóolajok a száj egészségére

Szegfűszeg
Melaleuca (teafa)
Mirha (szmirna)
Résen
Borsmenta (menta)
Fodormenta (fodormenta/édes menta)

Keverékek a száj egészségéhez

Bergamott, citrom, grapefruit
Vad narancs, szegfűszeg, borsmenta, fodormenta
Fahéj, szegfűszeg, vad narancs
Római kamilla, fodormenta, téli zöld
Tömjén, mész, mirha

Az illóolajok használata?

1. Adjon 1-2 cseppet egy nedves kefére, és masszírozza meg a fogakat és az ínyeket.
2. Tegyen 1-2 csepp illóolajat a kefére, tegyen fogkrémet és mossa meg a fogait a szokásos módon.
3. Tegyen 1-2 csepp illóolajat kókuszolajba, és 15-20 percig öklözze meg a száját. Ha végzett, mindenképpen köpje ki a folyadékot.
4. Használja a kész OnGuard fogkrémet, amely az étkezés utáni alacsony pH-érték semlegesítésére és a lehelet frissítésére szolgál.
5. Készítsen saját remineralizáló fogkrémet illóolajokkal.

---