Ikreim lesznek! Téma - 28. oldal BG-Mamma

Csatlakozom, amint súlya van! Nem fáradok megismételni, hogy a terhesség többszörös terhesség esetén NAGYON FONTOS. A "csináld magad" étrend pedig abszolút ellenjavallt, különösen a csecsemők számára. A súlygyarapodás különösen fontos a második trimeszterben, mert a többszörös terhesség "egy" terhességével ellentétben a csecsemők akkor híznak a legtöbbet, majd a növekedés lelassul, a hasban általában nincs elegendő hely a növekedéshez. Ezért egy bizonyos pontig súlyuk fejlõdése olyan, mint a közönséges babáké, de aztán lelassul, és egy kicsit kisebbek születnek, természetesen vannak kivételek
Az ajánlások a következők:

téma

Ikreknél legalább 17-21 kg-ot kell hízni. terhességre. Hármasoknál 23 -28 kg.

Közel 11 kg súlygyarapodás. a 24. hétre nem csak kívánatos, hanem csökkenthető is
a koraszülés valószínűsége. Hozzájárul a méhlepény jó fejlődéséhez is.

Ikreknél az első trimeszter után a súlygyarapodás körülbelül 0,7 kg. heti. Hármasok esetén 0,7 kg. hetente a kezdetektől fogva.

Személy szerint 27 kg-ot híztam, 16-17-et hagytam a szülészeten, a többi pedig észrevétlenül megolvadt a 6. hónapra. Az eredmény mindenképpen megérte, a csecsemők a 38. évben születtek. 3095 és 2760.;

Nem akarok élesen hangzani, és senkit sem akarok megijeszteni, de nagyon gyakran látom, hogy a 10 kg-os hízás miatt morajlások vannak. ikrekkel történő terhesség esetén, amikor örömöt okozhatnak. Az általam megadott számok csak tájékoztató jellegűek, és az egyes terhességek előtti testalkattól és egyéni súlytól függenek. Mindenesetre az ikrekkel rendelkező terhes nő étrendjének legalább napi 600 extra kalóriát kell tartalmaznia, a csecsemők növekedésének szempontjából nagyon fontosak a fehérjék, amelyeknek elegendő mennyiségben kell lenniük, és nem hiányozhatnak az étrendből - 90 -120 g per nap. A tejtermékek, a gyümölcsök és a zöldségek szintén fontos kalcium- és vitaminforrások.
Az egyetlen dolog, amelyet kívánatos korlátozni, az a gyorsétel - csak üres kalóriákkal és különféle kiegészítőkkel vannak tele, amelyek valóban felesleges és felesleges fontokat halmoznak fel