Igyon vizet, hogy csúcsformában legyen - Top Forma
Hasznos volt? Értékelj minket!
2013.08.03. Utolsó frissítés: 2021.01.14
Napi 8 pohár víz segít abban, hogy a legjobb formában maradjon.
Bár a legtöbben természetesnek tartják mindennapjainkban, a víz lehet a "varázs összetevője" a tartós fogyásnak.
A víz segít a fogyásban
A víz természetesen elnyomja az étvágyat és segíti a testet a tárolt zsír lebontásában. Tanulmányok azt mutatják, hogy a csökkent vízbevitel a zsírfelhalmozódás növekedéséhez vezet, és nagyobb mennyiségű értékes folyadék bevitele közvetlen oka csökkentésüknek.
A magyarázat az, hogy a vesék nem működhetnek megfelelően a szükséges mennyiségű víz nélkül. Amikor a munkájuk nehéz, annak egy része a májba "átkerül". A máj egyik fő feladata a felgyülemlett zsír energiává alakítása a test számára, de a vesék munkájával elfoglaltan nem működik teljes kapacitással. Az eredmény az, hogy ő kevesebb zsírt cserél, a többiek pedig felhalmozódnak a testben és a fogyás leáll.
Víz duzzanat ellen
Elég vizet inni a legjobb gyógymód a test vízvisszatartása ellen. Amikor a test kevesebb vizet kap, fenyegetettnek érzi magát, és elkezd tartalékokat felhalmozni. A vizet az extracelluláris terekben tárolják, és ez megduzzasztja a lábakat, a lábakat és a karokat. Ha tartós problémái vannak a vízvisszatartással, ennek oka a nagy mennyiségű só lehet. A tested bizonyos mennyiségben feldolgozza a nátriumot. Minél több sót vesz be, annál több vizet tart vissza a test, hogy feloldja. A felesleges só kezelése egyszerű - igyon több vizet. Amikor áthalad a vesén, eltávolítja a felesleges nátriumot.