Igyál a test helyreállításához és feltöltéséhez - Egészséges - Organikus

Martin Rusanov

A legtöbb embernek eszébe jut egy izzadt sportoló, aki színes italt iszik, amikor meghallja az elektrolit szót.

Éppen ellenkezőleg, számos módon helyreállíthatja elektrolitjait természetes forrásokból, például narancsból, kókuszdióból és mézből, ráadásul pénzt fog megtakarítani azzal, hogy elkészíti az italt a teste számára.

Víz

A víz a fő összetevő, mert az elektrolitok fő hordozójaként működik. A maximális hatás érdekében a víznek a lehető legtisztábbnak kell lennie. Ha nincs otthon adagoló, csak forraljon vizet a vízforralóban. Egyébként desztillált víz a legalkalmasabb. Legközelebb van a tiszta vízhez, mivel szinte minden elem, például az ásványi anyagok és a szennyeződések eltávolításra kerülnek. Ha desztillált vizet szeretne, a legjobb megoldás az, ha megvásárolja, mert a gőz otthoni gyűjtése nehéz. Megkérdezheti palackozott víz szállítóját, hogy forrásvíz helyett desztillált vizet is kínál-e. A csapvíz legyen az utolsó megoldás.

Sol

Az elektrolitok gyakorlatilag sók. A só tartja a testet elektromosan vezetőképes, hogy fenntartsa a sejtekben az információ fogadásához vagy továbbításához szükséges feszültséget. A normál asztali só az Ön számára megfelelő lesz, amennyiben nátrium-kloridot tartalmaz, amelyből szinte az összes só elkészül. Néhány kálium-jodidot tartalmaz, amely szintén kiváló a koktélodhoz. A sót ledarálhatja, hogy a lehető leggyorsabban feloldódjon.

---