Így történik a testünk, ha felszedünk néhány plusz kilót - Mindenki kedvenc oldala
Néhány plusz kiló megszerzése sokkal nagyobb hatással van az életünkre, mint gondolnánk. Nemcsak a régi ruháink tűnnek feszesnek, hanem az ízlelőbimbóink is megváltoznak, és kezdünk nyugtalanabbak és fáradtabbak lenni. Idővel a túlsúly a szív, a légzés és a fogantatás problémáihoz vezet.
Ma elkészítettük a túlsúly 13 következményének felsorolását, amelyek szintén 13 ok az egészségesebb életre:
1. Az ízérzékelés unalmassá válik, ami túlevéshez vezet.
Tanulmányok szerint a túlsúly körülbelül 25% -kal tompítja az ízlelőbimbókat. Ezáltal a túlsúlyos emberek még többet esznek, remélve, hogy újra átélhetik kedvenc ételeik gazdag és gazdag ízét.
2. Mi gyakrabban szenvedünk migrénben.
A súlygyarapodás növeli a hirtelen migrénes roham kockázatát. Vizsgálatok szerint a túlsúlyos emberek kétszer olyan gyakran szenvednek krónikus migrénben.
3. A koleszterinszint emelkedik.
A szervezetnek koleszterinre van szüksége az új sejtek előállításához, de szokatlanul magas koleszterinszintje növeli a szívbetegségek kockázatát. A súlygyarapodás megemeli a koleszterinszintet és növeli a zsírlerakódások kockázatát az erekben. A zsírlerakódások megakadályozzák a vér szabad áramlását az artériákon, emiatt a szív elégtelen oxigént, az agy pedig elegendő vért kap. Ez növeli a szívroham kockázatát.
4. Minden nap jobban depressziósnak érzi magát.
Tanulmányok azt mutatják, hogy szoros összefüggés van a depresszió és a súlygyarapodás között. A súlygyarapodás elégedetlenséghez, alacsony önértékeléshez és depresszióhoz vezet, ami depresszióvá válhat, különösen a nőknél. Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy a túlsúlyos embereknél a depresszió kialakulásának kockázata 55% -kal magasabb.
5. Problémái lehetnek a fogantatással.
Az elhízás egyik legveszélyesebb következménye a meddőség fokozott kockázata. A további zsírszövet hormonális egyensúlyhiányhoz vezet. Ez befolyásolja a menstruációs ciklust és a petesejtek minőségét.