Így rendezkednek be a BG-csillagok (fotók)
A tökéletes megjelenés nemcsak a hollywoodi sztárok, hanem a VIP-ek karrierjének előfeltétele is. Nos, a természet nem mindig kedvez a népszerű pofák testének, és a dühös mérleg még a múlt év végi és ez év eleji szolid ünnepek felhalmozódása után is sok híres bolgár kényszerítette a táplálkozási szakemberek segítségét. és edzőtermek, írja a "Monitor".
Íme, hogy hazánk néhány népszerű népe küzd a felesleges gyűrűkkel:
Maria Ilieva vízzel feltölti testét
2013-ban az énekes, Maria Ilieva megjelent a BG rádió díjain, bátran sétálva a bőrnadrágon, és 10 fontot nyomott le. Eddig Maria még mindig a forduló csoportjában volt, bár erőfeszítéseket tett néhány font lefogyására. A sztár a zenepart vége után is elárulta a barátoknak és az újságíróknak, mi az oka átalakulásának - minden nap 4 liter vizet ivott. Reggelire a „Play Stylish” előadója bármit eszik, ésszerű mennyiségben. Napközben étlapján csak fehér csirke és citromos és olívaolajsaláták találhatók. A popsztár 4 órával lefekvés előtt vacsorázik. Ezután a menüje meglehetősen korlátozott szénhidráttartalmú - leginkább húsát és zöldségét engedi meg.
A román sült nélkül Enchev gyakran eszik, de kevesebbet
Román és Enchev rapperek háborút hirdettek a túlevés, a szénsavas és édes dolgok miatt. Az őrült zenészek viccelődik, hogy az étrendben az a végső cél, hogy a csajok láthassák egymást az utcán, és azt mondják: "Nézd, milyen test." A viccet félretéve - mindkettőjüknek van diétája, Angie Casabie kalóriaértő műve. Az elv egyszerű - mindkettő kevesebbet eszik, de gyakran. Egy dolgot be kell tartani - utolsó étkezésüknek 2-3 órával lefekvés előtt kell lennie. "Egyáltalán nem vagyunk jó állapotban. Az ember azt gondolja, hogy gyenge, amíg ki nem áll ezen a skálán, amely megmutatja, hogy a testzsír hány százaléka van. Amikor megláttam, hogy 5-6 kilogrammos eltérés van, elkezdtem javítani a dolgokat. Szinte bármit megehet. De az én esetemben a sütés teljesen tilos. Elfelejtettem mindenféle babot, meg a burgonyát is. Az édességeket is áthúzták "- mondta a román a Monitornak a diétájáról. A "rossz termékek" listáján szereplő dolgokat sokféle hússal és zöldséggel kompenzálja. Csakúgy, mint a fűszerek - bármit is kíván a lelke, beleértve a forró mustárt is.
A román Georgi Enchev duettpartnere étkezésenként 250-300 grammot ehet, és mindenből. Reggel nem tilos neki omlett, kifli vagy akár pite. Ketten ötvözték az étrendet az edzőteremben végzett aktív tevékenységekkel, és elismerik, hogy titokban remélik, hogy e hónap végén, amikor megnyitják a felújított burgasi Da Club-ot, legalább 3-4 kiló testet mutatnak a testeknek.
Ruslan Maynov - az arany középút a termékek és a mennyiség között
Ruslan Maynov majdnem három évvel ezelőtt 25 kilogrammot vesztett testalkatából. Ezután az interjúkban szívesen elmagyarázta, hogyan fedezte fel a Zóna diéta erejét. Röviden: mindenből eszik, de kevesebbet és helyesen kombinálja a termékeket. Itt arra figyelünk, hogy a mosolygó színész ne ismételje meg az étrend szabályait, hanem dicsérje meg, hogy továbbra is ilyen sokáig követi. "Minden, amit elértem, csak akaraton és erős vágyon alapszik. Még mindig nincs időm sportolni, és ahol az egészséges életmódot bemutató programokat néztem, azok mindenhol világosak - a dolgok nem történnek sport nélkül "- osztotta meg egy ideje Ruslan.