Így megtudhatja, hogy hiányzik-e a D-vitamin.
Míg Dr. Anthony Fauci elismeri, hogy a Covid-19 során forgalmazott "úgynevezett immunerősítő kiegészítők" többnyire "semmit" nem tesznek, hisz a D-vitamin előnyeiben - mondta Jade.
"Ha hiányzik a D-vitamin, az befolyásolja a fertőzésre való hajlamát. Tehát nem bánnám, ha ajánlom, mivel magam csinálom, nevezetesen a D-vitamin-kiegészítők szedését "- mondta Fauci (79) egy élő Instagram-bejegyzésben szeptember 10-én.
De nehéz meghatározni, hogy hiányzik-e a D-vitamin, és hogy a kiegészítés melyik részét kell bevennie. Valójában az egészségügyi szakemberek évek óta vitatják a rutin D-vitamin bevitel hatékonyságát és a kiegészítő ajánlásokat.
"Labirintusban vándorol" - mondta a CNBC-nek Dr. Clifford Rosen, endokrinológus, a Tufts Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora, aki több mint 30 éve tanult D-vitamint.
Három szakértőtől a következőket kell megtudnia.
Miért olyan fontos a D-vitamin
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik az izmok és a csontok egészségi állapotának felépítésében és fenntartásában. Alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező embereknél lágy és törékeny csontok alakulhatnak ki.
A D-vitamin fő forrása a közvetlen napfény, valamint az olajos halak (lazac, tonhal és makréla), gomba és tej.
Ezenkívül a Chicagói Orvostudományi Egyetem kutatói összefüggést találtak a D-vitamin-hiány és a Covid-19 fertőzésének valószínűsége között - a kezeletlen hiányban szenvedők nagyobb valószínűséggel kapnak pozitív tesztet - derül ki egy szeptemberben publikált tanulmányból. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) közzétett egy legutóbb júliusban frissített nyilatkozatot, amely szerint "Nincs elegendő bizonyíték a D-vitamin használatának alátámasztására vagy ellene a Covid-19 megelőzésére vagy kezelésére.".
Hogyan lehet megtudni, hogy hiányzik-e a D-vitamin?
Az NIH által 2014-ben közzétett tanulmány szerint a kutatók becslései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 35% -ánál és a csecsemők csaknem 50% -ánál hiányzik a D-vitamin.
Vérvizsgálat nélkül nehéz megmondani. A D-vitamin-hiány korai jelei alig észrevehetők, ha egyáltalán. Szakértők szerint előfordulhat, hogy egyáltalán nem mutat tüneteket.
De a D-vitamin-hiány száraz bőrt és felgyorsult öregedést okozhat Dr. Raman Madan, a Huntingtoni Northwell Egészségkórház bőrgyógyásza szerint. És idővel a súlyos hiány izomgyengeséghez és csonttörésekhez vezethet - mondja Paul Thomas, az Országos Egészségügyi Intézet táplálékkiegészítő szolgálatának bejegyzett táplálkozási szakértője és tudományos tanácsadója.
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a hosszan tartó D-vitamin-hiány felnőtteknél és gyermekeknél csontbetegséget okozhat.
Azonban a D-vitamin-hiány tényleges kiderítésének egyetlen módja az, ha vérvizsgálatot végez az orvosával - mondja Thomas.
Azonban nem minden egészségügyi szakember gondolja úgy, hogy a D-vitamin rendszeres tesztelése jó ötlet.
A D-vitamin tesztek és kiegészítők ellentmondásosak lehetnek
A D-vitamin rendszeres vizsgálata ellentmondásos lehet az egészségügyi szakemberek körében.
Az Országos Endokrin Társaság (NES) és az Orvostudományi Intézet (IOM) azt javasolja, hogy a D-vitamin-teszteket csak meghatározott betegekre korlátozzák, például a gyengült csontok vagy bizonyos krónikus betegségek kockázatának kitett betegekre. Rosen és Madan szerint nem mindenkinek van szüksége D-vitamin-kiegészítőkre. Madan szerint csak azok, akiknek igazolt hiányuk van és tüneteik vannak.