Így fogytam el majdnem 10 kg-ot kevesebb mint egy hónap alatt ezekkel a rövid távú változásokkal
A változásokat ideiglenesnek, nem önfeláldozónak vettem, és az eredmények elképesztőek voltak
Előtte: 87 kg
Most: 65 kg
A súlyproblémáim akkor kezdődtek, amikor teherbe estem. Előtte 55 és 60 kg között mozgottam, ami a magasságom szempontjából nagy súly. Terhesség után túl sokat kezdtem enni, de megnyugodtam, hogy a szülés után a dolgok normalizálódnak. De nem történt meg. Súlyom születés után 75 kg volt. 9 hónap alatt közel 20 kg-ot híztam, ami megrémített.
A szülés utáni depresszió és az alváshiány tönkretett. Amellett, hogy gondoztam a lányomat, folyamatosan fáradt voltam és apatikus voltam minden mással szemben az életemben, kivéve őt. Kezdtem meggyőzni magam arról, hogy nem számít, hogy nézek ki, vagy mennyit nyomtam. Teltek a hónapok, nem tettem semmilyen lépést a fogyás érdekében.
Amikor a kicsi a kertbe ment, akkor már 87 kg-ot nyomtam. Szörnyen éreztem magam, nehéz volt utánam mozdulnom és futnom. Szó szerint belefáradtam abba, hogy másodperceken keresztül könnyedén futkároztam. Egyszer olyan rosszul éreztem magam, hogy megijedtem, és elmentem a háziorvoshoz meglátogatni.
Kiderült, hogy az egészségem nagyon megromlott. Magyarázd el nekem, hogy saját kezembe kell vennem a dolgokat, és el kell kezdenem a fogyást, különben az életemet kockáztattam.
Ez rettenetesen felidegesített. Az elmúlt években teljesen átadtam magam a lányomnak, és hagytam magam elérni azt az állapotot, amely anya nélkül hagyhatta.
Információkat kezdtem keresni az interneten a diétákkal és az edzésekkel kapcsolatban. Készen álltam bármilyen étrend vagy rendszer bevezetésére, csak hogy egészségesebb étrendbe kezdjek.
Találtam egy programot, amelyet érdekesnek találtam. Feliratkozik 21 napos diéta azzal az ígérettel, hogy erre az időszakra akár 11 kg-ot is leadhat. Gyorsan kellett fogynom, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom, annyira elkeseredtem, hogy azonnali eredményt kellett látnom. Nem tudtam megszabadulni a lelkiismeret-furdalástól - nemcsak az életemet, hanem a lányom boldog gyermekkorát is kockáztattam.
A kezdet
Szófiában egy konferencia terembe gyűltünk össze. Kiderült, hogy 14 túlsúlyos nő vagyunk, némelyikük ugyanolyan rossz, mint én, mások nem annyira. Az az ember, akinek meg kellett ismertetnie minket a programmal, azzal a témával kezdte a motivációt, hogy hogyan kell felszámolni egy régi szokást, hogy helyébe egy új egészséges lépjen.
Lenyűgözött mindkettő, amit mondott, és dühös voltam magamra, amiért nem gondoltam magamra. Minden nagyon logikusan hangzott, meglehetősen egyszerű és könnyen megvalósítható.