Így egy helyen ülve tönkreteheti az egészségét!
Feladta: Eleonora Maneva itt Egészség és diéták 2014.09.20. 0 240 Megtekintés
Az íróasztal mögött történő hosszantartó ülés veszélyes egészségügyi következményekkel járhat, számos tudományos tanulmány azt mutatja.
A "Daily Mail" brit lap új tanulmányokat idéz, amelyek szerint az ülés megduplázhatja a kockázatát cukorbetegség. A betegség a sziget egészségi állapotának romlásának egyik legjelentősebb tényezője.
A fizikai aktivitás hiánya számos kardiovaszkuláris betegséghez is társul. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az idős emberek negyedik legveszélyesebb gyilkosa a bolygón. A Daily Mail hangsúlyozza, hogy ha az ember munkanapját üléssel tölti, az elkerülhetetlenül befolyásolja az egészségét, függetlenül attól, hogy mennyi testmozgást végez szabadidejében.
"A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ha mindennap edzenek, akkor ez elég, de az íróasztal mögött dolgozók továbbra is veszélyben vannak" - magyarázza Dr. Emma Wilmouth, akinek a Leicesteri Egyetemen dolgozó csapata összesen 18
Ha hosszú ideig ülünk, az izmainkban lévő enzimek megváltoznak, és ezek a vércukorszint emelkedéséhez vezetnek. Ez nagyon gyorsan történik, és a rendszeres testmozgás nem képes teljesen megvédeni. Az átlagos brit a nap 50-70% -át ülve tölti - autóban, a számítógép mögött vagy az asztal mögött. Dr. Wilmouth csapata szerint azoknak, akik a leghosszabb ideig ülnek, kétszer nagyobb a cukorbetegség és a szívbetegség kockázata, mint azoknál, akik rövid ideig az asztaluk mögött ülnek.