Ifj. az NSO őrmestere tapauta-t helyez be hazánkba, percenként több mint 60 fekvőtámaszt hajt végre
Köszönöm az új Bulgária sport Dimitar S. Dimitrov részévé vált elit őrök
Dimitar S. Dimitrovnak másodpercenként több mint 1 fekvőtámaszt sikerült végrehajtania az új sport tapautának köszönhetően, amelynek úttörői között Bulgáriában van, és ezért csatlakozott a Nemzetbiztonsági Szolgálathoz (NSS). Ma a 29 éves őrmester több mint 40 embert képez és biztonsági őrként szolgál a nemzetbiztonsági stratégiai helyszíneken. Felgyújtotta néhány kollégáját is a sportban, amely kizárólag az ember saját súlyára támaszkodik.
Miért fontos figyelemmel kísérni a fejlődését?
1. Az úttörők között
a tapauta az
Dimitar az interneten lévő videókból meggyújtotta a tapautot, és amatőr bemutatót nyitott a szófiai South Parkban. Az év 2013. A 23 éves férfi odamegy hozzá, és nagyon kedveli. "Tetszik, hogy az egész testet megterheli. Ez egy nagy intenzitású edzés. A gyakorlatok folyamatosan változnak, változatosak, nem ülsz súlyt emelni vagy futni "- mondja Dimitrov. Úgy döntött, hogy nem csak edzeni akar, hanem egy évvel azután, hogy először sportolt, megszerezte a bizonyítványt. "A tapaut többnyire saját súlyú, a dinamika nagyobb. A másik dolog az, hogy az edzőteremben egy adott napon megterhelsz egy bizonyos izomcsoportot, a tapauta-ban pedig a test felső részét váltogatod a lábakkal együtt "- magyarázza az őrmester.
2. Edzik 40 embert
háromszor
a hét folyamán
Az oktatói diploma megszerzése után Dimitrov egy szófiai teremben kezdett edzeni. Eleinte nehéz meggyőzni a tulajdonosát az új sport lehetőségeiről, de egy bemutató után megnyeri. Ma hetente háromszor 40 embert képez. Tanítványainak többsége éves, de néha újak jönnek. A képzésben nincs különbség mindkettőnél, csak az ismétlések és a sorozatok számában - mondja Dimitrov.
Különösen releváns az a kérdés, hogy az ünnepek után lehet-e formát hozni. - Igen, lehetséges - mondja Dimitrov, de észrevéve a szomszéd asztalnál mosolygó lányt, gyorsan hozzáteszi, hogy nem lesz könnyű.
Másrészt határozottan állítja, hogy a tapaut napi edzésre szolgál, de bizonyos feltételek mellett. "Ez a gyógyulás kérdése, hogy a szervezet beveszi-e a szükséges vitaminokat, ételt, és hogy az ember alszik-e eleget" - mondja a napi testedző receptje.
Nevet az oktató tapaut profiljának kérdésén. "Mazochista, szeret rosszul lenni a testmozgás során" - mondja Dimitar egészen őszintén. "Van egy korlát az emberben, amely szellemi, és amikor hajlandó átugrani, akkor nagyszerű eredményeket ér el. "A tapaut-ot kedvelők szeretik a sportot, az intenzitást, és talán kicsi koruk óta foglalkoznak fizikai tevékenységgel" - mondta.