Ideális menü a béltisztításhoz - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról
Az anyagcsere aktiválásának természetes módja
A mozgalmas mindennapi élet gyakran arra kényszerít minket, hogy alacsony tápértékű ételeket fogyasszunk. Gyorsan telítenek minket, de a szervezet számára hihetetlenül nehéz feldolgozni a legtöbbjüket, amelyek salak formájában maradnak a belekben. Az általunk kínált menü ötlete az, hogy dobjon el mindent, ami a belében felhalmozódott, és nem engedi a testnek teljes erővel cselekedni. Rendkívül alkalmas az anyagcsere természetes aktiválására. A követés további hatása, hogy jelentősen csökkenti a gyomor savasságát. A könnyen feldolgozható ételeket kiválasztják, de szó szerint útjukon kaparják a zsírt.
Nem véletlen, hogy a szezám tahinit, a lenmagolajat és a meleg vizet minden nap fogyasztják. A szezám tahini gazdag kalciumban, telít és energiát biztosít, így tökéletes kezdete a napnak.
A lenmag az omega-savak - 3 és 6 - legbőkezűbb forrása. A len a toxinok fő rombolója, támogatja a májat. Ez jót tesz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek is, és lassítja az öregedést.
A meleg víz összehúzza a gyomrot, megnyugtatja és kiegyensúlyozza a test hőmérsékletét.
Minta menü:
Reggeli: egy pohár meleg víz, 1 evőkanál. szezám tahini, gyümölcs (alma, körte, őszibarack)
Ebéd: 200 g párolt brokkoli, 30 g parmezán, uborka saláta 1 evőkanál. lenmagolaj