I kakvo ot tova kato sa dietichni Взаимопомощ Здравна Диете
Ma vettem ki ezekből a hatalmas dobozokból (800g) dátumokkal, ahogy tanácsolta. Igen, mindig rohantam hozzájuk. Most emlékszem, miért hagynám abba a furmi ásását - miért ez a kedvenc desszertem, és sokat eszem. Kimentem egy fél doboz datolyával savanyú tejjel (tudom, hogy Lunichka a homlokát ráncolta, mint a cue).
És kérdezem: Milyen dolog, amikor diétás vagyok, amikor kimegyek egy fél dobozból.
Niakoi vuobshte znae li kolko kalorii sa? Tursih dosta no taka i ne mojah da nametria tablica, v koiato da pishe kolko kalorii sa.
Reggel új étrendet kezdek. Két hónap alatt akár 14 kilót is szeretnék lefogyni, de még mindig szívesen veszítek 10 kilót. Mit bánsz ilyen időtartamig, normális-e a fogyás 14 kiló? Remélem havonta 7-szer síelni, de ez még mindig lehetséges?
Korábban 7 kilót fogytam egy hónap alatt, de az étrendem üres volt, és emiatt megváltozott a testem (annyi diéta, hogy nem tudunk változtatni)
Köszönöm a támogatást:))) Különösen Lunichkának, aki rengeteg hasznos tanácsot ad nekem:)
üdvözlet
РазДва
Még soha nem próbáltam ilyet, amit randinak hívtak.
Véleményem szerint 2 hónap alatt 14 kiló normális. Ha nem siet, és kitűzi a célt, hogy minden héten fogyjon egy kilogrammot - minden rendben lesz, még időről időre felesleges tragédiák nélkül is fogyaszthat datolyákat joghurttal.
Igen, biztosan lebontod őket, de nagyon erős akaratod kell!
Mert a siker érdekében sokat kell megfosztanod magadtól, hidd el.
Igen, randiért, és nagyon szeretem őket, de nem tudom, mennyi kalóriájuk van, de még mindig nem sértődöm meg, de tényleg bűnös vagy, szégyellve! Fél kiló, nem a szád rúd?
Azt tanácsolom, hogy ne egyél joghurttal, ez nem túl hasznos!
SOK SZERENCSÉT.
Vuobshte nem haragszik. Tudom, hogy ma nagyon sokat fogok kapni.
Mindent elmondok magamnak, borzasztóan komolyan kezdem reggel.
Holnap május 1. van, és úgy döntöttem, hogy holnap elkezdek egy komoly diétát. Shte se mucha dva mjeseca s nadejdata dsa smukna 14 kila:))) Shte pisha kak vurvi ako niamate nishto protiv Számomra nagyon szórakoztató lesz, ha van, akit el lehet olvasni:)))
Tudom, hogy nehéz lesz, de a strand áldozatokat keres.
Uff valami a munkahelyen meglehetősen suschaiala: (((((Nem tudom megérteni, mi történt a szeretteimmel? Hová ment? Próbálok állandóan éhen halni, de ő nem/