Húzzuk meg az övet

Az edzőterem egyik leggyakrabban használt kiegészítője a következő: súlyöv „. Öv együtt kanócok „A nehéz súlyemelés megtestesülése. Mikor, hogyan és miért kell használni, megpróbálom elmagyarázni ebben a cikkben.

Első - Nagyon ritkán találkozni igazán jó övvel. A legtöbb túl keskeny és nem takarja el jól a derekát, mások túl kemények és nem illeszkednek a testhez. És egy harmada túl puha.

Az igazság általában középen van, és ez vonatkozik az öv merevségére is. De a szélességről nincs két vélemény, a jó öv legalább 15-20 cm széles. A csarnokban gyakran 1-2 megfordítható övek, de szinte senki sem jó komolyan.

Második - vagy az övet túlságosan használják, vagy egyáltalán nem használják. A biztonsági öv viselése, amint belép a csarnokba, nem a legokosabb. Természetesen vigyáznunk kell, de ennyi.

---