Hormonok - Melatonin
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- Ínycsiklandó receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44357 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35664 alkalommal
- Cickafarkfű - a legelismertebb gyógynövény Megtekintve 24129 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22731 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19484 alkalommal
- 10 olyan tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 19311 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
Melatonin - az alvási hormon
Az egyik legfontosabb hormonok, amelyek az emberi testben termelődnek, az melatonin. Ők is hívják alvási hormon, ahogy éjszaka készítik, amikor az ember alszik. Mi ez hormon, milyen funkciót lát el és hogyan növelhetjük? Tudnunk kell…
Mi a melatonin?
A melatonin egy hormon, amelyet a tobozmirigy termel és felelős az alvás és az ébrenlét ciklusaiért az emberi test. Ennek a hormonnak a fő része akkor termelődik, amikor alszunk. 1958-ban Dr. Aaron Lerner fedezte fel először ezt az anyagot. A tudósok később azt találták az alvási hormon melatonint szintetizálja a szervezet gyakorlatilag az összes élőlény.
A melatonint más néven a fiatalság hormonja, mivel cselekvése arra irányul sejtregeneráció a testben alvás közben és fiatalításukra. Ennek köszönhetően nő a szervezet ellenállása a különféle betegségek, köztük a rák ellen.
Ennek szerepe hormon nagyon fontos a az összes szerv és rendszer normális működése. A normában való szint fenntartása jótékony hatással van az egészségre és segít meghosszabbítani az életet.