Hormonok - kortizol
- Gyógynövények és növények
- Terhesség és születés
- Veganizmus és vegetarianizmus
- Vitaminok és ásványi anyagok
- Minden a babának és a gyereknek
- Méregtelenítés
- Fogyókúrák
- Egészségügyi problémák és állapotok
- Az egészséges táplálkozás
- Haj, bőr és köröm
- hírek
- Fogyás
- Gyümölcsök és zöldségek
- Hasznos egészségügyi tippek
- Recepciók
- Sport, edzés és testmozgás
- Szuperélelmiszerek
- Étel és ital
- Táplálék-kiegészítők és termékek
- Vicces
- Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
- Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
- Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
- CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
- Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
- Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
- Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44356 alkalommal
- Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35663 alkalommal
- Yarrow - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24125 alkalommal
- A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22730 alkalommal
- Diéta almaecettel Megtekintve 19481 alkalommal
- 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
- Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
- Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
- A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
- Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
- Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
- Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték
Az izomhalál hormonja - kortizol
Extrém esetben stresszes helyzetek, erős hatása alatt a fizikai aktivitás és szervezetünk elégtelen táplálkozása esetén elkezd termelődni hormon, amiről itt elmeséljük - kortizol, vagy ahogy ők hívják - hidrokortizon.
Ezt hormon a mellékvesék kéregében termelődik. A normális kortizolszint körülbelül 10 μg/dl, stresszes helyzetekben 80 μg/dl-re ugrik, és ha a helyzet valóban sokkoló, akkor a kortizol szintje 180 μg/dl-re emelkedik.
Az elv a kortizol munkája egyszerű: a vérben való kiválasztódása után a hormon elkezd aktívan keresni a sejteket (általában ezek májsejtek), amelyek magjában behatol és a receptorokhoz kötődik. Ez olyan hormon-receptor komplexet állít elő, amely fokozza a máj sejtjeiben a glükóz termelését és csökkenti annak izomszövetben történő lebontását.
A test számára éles a kortizolszint emelkedése védő reakció. Extrém helyzetekben ez hormon segít a gyorsabb cselekvésben, a testmozgás során erőt ad, a koplalás során pedig táplálékot keres.
Kortizol - stressz hormon
Kortizol nak, nek hívják a stressz hormon, mert előállítása kizárólagosan történik stresszes helyzetekben. Miért felelős? kortizol?
Ezt hormon felelős a metabolikus folyamatok szabályozásáért a szervezetben. Például közben érzelmi terhelés kortizol nem engedi, hogy a vérnyomás kritikusan alacsony szintre essen. Úgy hat az erekre, hogy szűkíti őket, és ezáltal növeli az artériák nyomását. És közben éhezés kortizol felelős a normális glükózszint fenntartásáért.