Hormonális egyensúlyhiány, 9 lehetséges jel - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
Nagyon fontos megkülönböztetni a hormonális egyensúlyhiány jeleit, hogy fenntartsuk a holisztikus életmódot, mert a gyakorlatban a hormonok nagyon fontos szerepet játszanak a jó fizikai és mentális állapot minden aspektusában.
Mit csinálnak a hormonok?
A hormonok kicsi kémiai hírvivők, amelyek átjutnak a véráramon, és felszólítják a test szerveit és szöveteit, hogy végezzék el funkcióikat. Ezek az energikus kicsik többféleképpen befolyásolják jó egészségét, többek között:
- A test növekedésének fejlődése
- Az élelmiszer metabolizmusának módja
- Szexuális funkcionalitás
- Megismerés és hangulatok
- Testhőmérséklet
Amint láthatja, hatással vannak az emberi test és szellem egészségének és jólétének minden aspektusára. Tehát az a törekvés, hogy egyensúlyban tartsa őket, különösen fontos a holisztikus életmód szempontjából. Sajnos nem kell sok a hormonok felidegesítéséhez, ezért kilenc olyan jelzést tárgyalunk, amelyek figyelmeztetnek arra, hogy Dániában van valami rohadt - természetesen Dánia ebben az esetben a tested.
A legtöbb felfújt hormonális változás a médiában
Ha testünk hormonális változásokon megy keresztül, az az egész testet felboríthatja. A leggyakoribb események, amelyekről a legtöbb szó esik, a tinédzserek és a terhes nők által tapasztalt hormonális változások, valamint az ún. változás, amelyet férfiak és nők egyaránt tapasztalnak, de a szebbik nemnél még mindig hangsúlyosabb.
A hormonok és az egészség olyanok, mint a szerelem és a házasság: amikor minden rendben van, a dolgok csókokká és rózsákká válnak, ha nem, akkor tövisekké és tövisekké válnak.
Tehát folytassuk egy pillantással a kilenc jelre, amelyek szerint hormonális egyensúlyhiánya van.
Hormonális egyensúlyhiány: 1. tünet - Állandó súlygyarapodás
Ha vannak súlyproblémái, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem azt eszi, amit kellene; ez lehet a hormonális egyensúlyhiány egyik jele. Az úgynevezett stressz hormon kortizol a mellékvesék választják el. Ha a kortizoltermelés megszakad (akár stressz, akár más ok miatt), az nemcsak súlygyarapodást okozhat, hanem meghatározhatja a test hízásának helyét is.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a megemelkedett kortizolszint időnként ún mérgező zsírok, felhalmozódik a hasban. Ez növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint a szívroham és a stroke kockázatát.
A megnövekedett kortizoltermelés egyik eredménye, hogy serkenti a vérbe bocsátott inzulin mennyiségének növekedését. Ez befolyásolhatja a vércukorszintet, ami gyakran fokozott étvágyhoz vezet.
Hormonális egyensúlyhiány: 2. tünet - Csökkent libidó
Az alacsony libidó a hormonális egyensúlyhiány egyik jele is lehet. A hormonális androgént férfiaknál a herék, nőknél pedig a petefészkek termelik. Ennek a hormonnak a hiánya még a nőknél is alacsony libidót okozhat.
Hormonális egyensúlyhiány: 3. tünet - fáradt érzés
A fáradtság egy másik jele annak, hogy hormonális egyensúlyhiánya van, különösen, ha jól és sokat alszol, de mégis fáradtan ébredsz. Ez ismét a régi jó barátunk, a kortizolnak tulajdonítható. A kortizol jelenléte által okozott állandó éberségi állapot a szindróma kapcsán küzdj vagy menekülj, stresszes érzéskor nyilvánul meg. Ha a stressz túl gyakran van jelen, ez fáradtságérzethez vezethet.
Krónikus stressz jelenlétében az emberek gyakran úgynevezett mellékvese-fáradtságot tapasztalnak, amelyet ismét a kortizol magas szintje okoz. A kortizol tulajdonképpen egy úgynevezett cirkadián ritmust vezérel. Idővel megszakad, és ez a nap későbbi szakaszában nagyon alacsony kortizolszinthez vezet. Ettől fáradtnak és üresnek érzed magad.