Hollywoodi étrend - 10 kiló fogyás 14 nap alatt
A hollywoodi étrend azért kapta a nevét, mert népszerűvé vált a hollywoodi hírességek körében, csakúgy, mint Dr. Atkins étrendjei étrendje. Teljesen érthető, hogy a filmipar színvonala elsősorban a színészek jó megjelenését követeli meg, függetlenül attól, hogy milyen szerepet játszanak.
A hollywoodi étrendnek köszönhetően pedig sok híresség hosszú ideig megőrzi formáját a 90-60-90 paramétereknek megfelelően. A hollywoodi étrend második előnye az egyszerű megvalósítás és a gyorséttermekhez való alkalmazkodóképesség.
Az olyan hollywoodi hírességek, mint Nicole Kidman, diétát tartanak - mindig ragaszkodik hozzá, Renee Zellweger 12 fontot volt kénytelen leadni, hogy szerepeljen Bridget Jones naplójában -, hogy alakja megfeleljen az átlagos New York-i alakjának.
A hollywoodi étrend megszületése után Catherine Zeta-Jones is kihasználta az előnyöket, és szinte az összes hírességet felsorolhatjuk, ami ismét megerősíti a hollywoodi étrend hatékonyságát.
Ennek az étrendnek az átlagos kalóriabevitele 602 kilokalória.
A hollywoodi étrend alapvetően korlátozza a szénhidrátok és zsírok mennyiségét, valamint az összes kalória - lehetőleg magas fehérjetartalmú termékek - tojást, húst, halat, rostot és alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöt és zöldséget.