HOLLYWOOD DIET

A hollywoodi étrend leírása

diet

Ennek az étrendnek a neve a hollywoodi sztárok közti népszerűségének köszönhető. Korlátozza a só, cukor bevitelét, és teljesen törölje ki a keményítőt, zsírokat tartalmazó ételeket, és zárja ki a növényi olajokat és kenyeret.

Minta menü a hollywoodi étrendhez :

Reggeli mindig 2 narancsból, egy csésze teából vagy kávéból áll.

Első nap

Ebéd: 2 narancs, 2 kemény tojás, 1 paradicsom, 40 g mandula, egy csésze kávé.

Vacsora: 1 csirke szelet, 1 paradicsom, 6 szelet uborka, saláta növényi olaj nélkül, 1 grapefruit.

Második nap

Ebéd: 1 tojás, amelyet néhány másodpercig forrásban lévő vízbe tesz, 1 grapefruit, 1 csésze fekete kávé.

Vacsora: 150 gramm marhahús, saláta, egy csésze cukrozatlan tea.

Harmadik nap