Holisztikus pszichoterápia Színes életdiéta
"Az igazi vallás nem rituálékból, rábeszélésekből és imádatból áll, hanem azért, hogy mindenkit szeressen. A kozmikus szeretet mindenre kiterjedő. Jelenlétében minden különbség és megkülönböztetés eloszlik, valamint gyűlölet, féltékenység és önzés - mint a reggeli sugarak. a nap eloszlatja a sötétséget. "Nincs magasabb vallás, mint a szeretet. Nincs magasabb tudás, mint a szeretet. Nincs nagyobb gazdagság, mint a szeretet, mert a szeretet igazság, a szeretet Isten." Szvámi Szivananda
2010. november 18., csütörtök.
Színes élet diéta
Színterápia
Színes élet diéta
Az emberek többsége teljesen függ attól az energiától, amelyet az élelmiszer révén vesz fel. Élelmiszerekre van szükségünk, amelyek serkentik, nem pedig eltömítik a testünk energia szabad áramlását. Ez teremtő harmóniát teremt számunkra. Természetesen az elfogyasztott ételek minősége szorosan összefügg az életminőséggel. Ha az üzemanyag nem megfelelő, akkor a szervek is hibásan működnek, és könnyen megbetegedünk. Ha megfelelő típusú és színű ételt eszünk, vitalitást és több kozmikus energiát fogunk átitatni rendszereinkbe.
Az étel nemcsak tápanyagokat tartalmaz, amelyek üzemanyagot szolgáltatnak a test számára, hanem olyan színrezgéseket is, amelyek hasonló módon nyerhetők ki, mint más tápanyagok. Láttuk már, hogy a természetes termékek színei szorosan összefüggenek a bennük található kémiai és rezgési energiákkal. Ez egy csodálatos módszer, amelyet a természet hozott létre, hogy testünket és szellemünket egyszerre telítsük. A termékek természetes pigmentjei segítenek kiválasztani a megfelelő színeket, amelyek fenntartják testünk energiájának egyensúlyát. Ahogyan változatos és kiegyensúlyozott étrendre van szükségünk egészségünk megőrzéséhez, ugyanúgy szükségünk van a spektrum hét színének energiájára is. A 3. fejezetben megtudhatjuk, melyek a Colorful Life Diet főbb ételei. Színrezgéseik nemcsak fizikai sejtjeinket és szerveinket telítik, hanem erősen befolyásolják érzelmi, szellemi és idegi tevékenységünket, valamint lelki egyensúlyunkat.
Az egészséghez szükséges összes elem egyensúlyához növényi termékeket kell fogyasztanunk. A tápanyagokat a földből felszívó és természetes fényben növekvő növények tele vannak létfontosságú qi energiával. Könnyen emészthetőek és gyorsan elengedik hasznos elemeiket.
A színes életdiéta a szezonális ételeken és a természet ritmusán alapszik. Ez egy holisztikus rendszer, amely a sokféleségen és a mértékletességen alapul, nem korlátozáson és elutasításon. Teljes étrendet kínál, és szabadságot kínál életminőségének javítására.
A Színes élet diéta hét alapelve
1. Egyél mérsékelten és szabadon, figyelembe véve az egyéni igényeket. Az ingyenes étkezés az egészséges termékek fogyasztása, tetszés szerinti mennyiségben és bármikor. Az egyetlen feltétel az, hogy felismerje természetes igényeit
2. Fogyasszon különféle színes ételeket, amelyek a színes energia teljes skáláját biztosítják Önnek.
3. Fogyasszon természetes, organikus, "élő", fizikai és rezgési tápanyagokban gazdag termékeket.
4. A helyi, természetesen termesztett zöldségeket részesítse előnyben.
5. Tartsa kiegyensúlyozott étrendjét, a színeket felhasználva a különféle ételek fogyasztásának kulcsaként.
6. Válasszon egy bizonyos színű ételt abban a napszakban, amikor annak energiája képes a legjobban befolyásolni a bioritmusokat.
7. Használjon bizonyos színes termékeket az energiahiány egyensúlyának korrigálására.
A színes életdiéta megtanítja Önt arra, hogy a színeket intuitív módon használja fel finom és tápláló ételek készítéséhez, amelyekből minden szinten maximális energiát nyerhet ki. Élvezni fogja az étkezést, és újra felfedezi azt az örömet, hogy vigyáz magára és másokra.
A szín hatása arra, hogy kik vagyunk és hogyan eszünk
Az étel fogyasztása nem csupán állatösztön - odafigyelést és ésszerűséget igényel. Gondolatainkat és érzelmeinket súlyosan befolyásolja az, amit megeszünk. A táplálkozáshoz való ésszerű hozzáállás érett és lelki életfelfogást nyújt számunkra. Étrendünknek bőségesnek kell lennie, és tele kell lennie az élet örömével, nem pedig büntetéssel a bűnökért. Még egyszer el kell fogadnunk a „diéta” szó valódi jelentését, hogy a korlátozásokkal és döntésekkel való társulást a szabadság és a szélesség váltja fel.
Az egészséges étrend megtalálása egyszerű és szórakoztató feladat kell, hogy legyen, de az emberek mégis olyan ételeket választanak, amelyek tönkreteszik egészségüket. Inkább olyan ételeket fogyasztunk, amelyek finomak vagy könnyen elkészíthetők, nem pedig azok, amelyek megfelelnek táplálkozási szükségleteinknek. Makacsul folytatjuk az egészséges étkezések "kellemesebb", de kevésbé tápláló ételekkel való helyettesítését. Ennek eredményeként nem veszünk fel elegendő létfontosságú anyagot, hanem csak felesleges kalóriát.
Az elmúlt évtizedekben sokan elvesztettük kapcsolatunkat valódi testi szükségleteinkkel, és ezáltal a lelkünkkel is az önkontroll hiánya miatt. Arra tanítottak minket, hogy meg kell elégítenünk az egónkat ahhoz, hogy boldogok és szabadok legyünk, de így lettünk érzékeink rabszolgái. Sajnos a modern életmód dicsőíti a lustaságot és az étkezési öröm iránti érdeklődés hiányát. TV-t nézünk és eszünk, újságot vagy folyóiratot olvasunk és eszünk, telefonon beszélgetünk és eszünk. Mindenre összpontosítunk, csak az evésre.
A testünkkel való kapcsolat elvesztése után képtelenek vagyunk megkülönböztetni az étvágyat az éhségtől. Kevés figyelmet fordítunk testünk jelzéseire, és teljesen megfeledkeztünk az éhségérzetről. Órákat töltünk a fodrászban, ruhákat vásárolunk, rendet teszünk és otthonunkat takarítjuk, vagy autóinkat mossuk és karbantartjuk. Azonban egyáltalán nem törődünk valódi otthonainkkal - testünkkel.
Mindig előfordulhat, hogy az ember túlzásba esik, vagy nem áll ellen valaminek, ami telte teszi. Az átmeneti egyensúlyhiányt azonban számos módon orvosolhatjuk anélkül, hogy bűnösnek éreznénk magunkat vagy gyűlölnénk magunkat. Kevesebbet ehetünk a nap végéig vagy másnapig. Jó lesz olyan gyümölcsöt enni, amely segít megtisztítani a testünket. Bármit is csinálunk, fontos, hogy felelősségteljes idős emberként kezeljük magunkat. El kell mondanunk a bennünk lévő gyermeknek, hogy ésszerűtlen volt, és meg kell próbálnunk nem megismételni. De nem szabad minket megbüntetni.