Holddiéta márciusra

Segít csökkenteni a duzzanatot

holddiéta

Március hónapját összekapcsoljuk a tavasz kezdetével. Ezután általában abban az irányban kezdünk el gondolkodni, hogyan lehetne javítani a megjelenésünket, csökkenteni az ősszel és télen felszedett plusz kilókat. Itt az ideje a méregtelenítésnek és az egészséges táplálkozásnak! Idō valamire a holddiéta!

Étrend-terv, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk a felesleges folyadéktól, méreganyagoktól és új étrendet kezdjünk. A Hold-étrendre jellemző, hogy az adott holdfázis kezdetétől számított 24 órán belül csak víz, tea, friss gyümölcslé formájában engedélyezett fogyasztás.

Ha nincs tapasztalata ennek a rendnek a betartásában, vagy gyengének érzi magát, megengedhet magának egy kis tál gyümölcs- vagy zöldségsalátát. Édesítőszereket, fűszereket, sót, tejtermékeket nem adnak hozzá. Kívánt esetben elkészíthet házi zöldséglevest, amelyet csak egy kis citromlével fogyaszthat, só nélkül és maguk a zöldségek.