Holddiéta - fogyás, méregtelenítés és a test tisztítása High View Art
A holddiéta a Hold Föld körüli mozgásának megfelelő étrend.
A hatékonyság érdekében havonta 4 alkalommal, minden héten 1 napon kell megfigyelni. Akkor kezdődik, amikor a hold belép egy fázisba, és 24 órán át tart.
Ez idő alatt igyon nagy mennyiségű vizet - körülbelül 3-4 liter teát - mézzel, cukor nélkül, friss gyümölcs- vagy zöldségturmixokkal.
A holdfogyasztás során nem fogyasztanak alkoholt, tejtermékeket és sót.
A holdi étrendben a méz megfelelő helyettesítője a természetes édesítőszer, a stevia. A Stevia nem tartalmaz kalóriákat, és gyorsabban segít a fogyásban.
Holddiéta eredményei. Hány fontot veszíthetünk?
Az étrend szigorú betartásával teliholdonként 1-3 kg-ot fogyhat.
A hátralévő idő alatt kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, mivel az a törekvés, hogy ne vigyük túlzásba az ételt a növekvő holddal, és hogy a hold fogyásakor élvezze az ételeket.
Minden további fizikai aktivitás nagy előnyt jelent a fogyáshoz a Hold-étrenddel.
Ennek oka az, hogy a diéta során sok kalóriát nem fogyasztanak el, és ebben az esetben még a minimális fizikai aktivitás is hozzájárul a további kalóriahiány eléréséhez (a legfontosabb tényező a fogyás és a zsírégetés célkitűzése esetén).
Nagy mennyiségű víz és „folyékony étel” lehetővé teszi a testének, hogy megtisztuljon a mérgektől és más, benne rekedt káros anyagoktól.