Holddiéta 2018-ban
A holddiéta olyan étrend, amely figyelembe veszi a hold fázisait és a föld körüli mozgását. A holddiéta valószínűleg a legnépszerűbb a diéták közül, és bizonyítottan hosszan tartó hatást fejt ki. Hatékonysága annak köszönhető, hogy azokban az időszakokban figyelhető meg, amikor a test a legjobban reagál a csökkent kalóriabevitelre.
Az emberek évezredek óta misztikus jelentést adnak a Holdnak a mágiával, a kozmikus erőkkel és az élet ciklikus sorrendjével kapcsolatban. Tudományosan bizonyított tény, hogy amikor a holdfázis megváltozik, megváltozik bolygónk elektromágneses tere.
Holddiéta - alapismeretek
A táplálkozási szakemberek szerint a holddiéta egyszerű és hatékony módja a súly megtartásának és egyensúlyának megőrzésének, ha a holdfázisoknak megfelelő étrendet követünk.
Az étrendnek a Hold fázisával történő betartása nagy haszonnal jár testünk rendszeres megtisztításában. Terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.
A test minden egyes holdfázisában sejtszinten különböző folyamatok és kémiai reakciók mennek végbe.
Újhold: ez a szakasz jótékony időszak a test megújulásához és helyreállításához
Első negyedévben: a növekvő hold során a test teljes mértékben felszívja a hasznos anyagokat és jól reagál a fizikai aktivitásra. Növeli az anyagcserét és az általános tónus.
Telihold: ebben a fázisban az intercelluláris tér megtartja a folyadékokat
Utolsó negyed: a fogyó hold során a test megtisztul az anyagcseréből származó különféle folyadékoktól és méreganyagoktól.
A Hold fázisai és jelentőségük a bolygónk egész életében.
A Hold hatása az árapályokra, a növényvilág növekedésére, az állatok szaporodási folyamataira jól ismert. Természetesen a holdfázisok jelentős hatással vannak az ember érzelmi és fizikai hangvételére is. Észrevetted már, hogy telihold idején a legtöbb ember különleges módon kezd viselkedni és érezni. Egyesek hiperaktívvá válnak, mások melankóliává és depresszióssá válnak, mások pedig kreatívak és ötleteket alkotnak.
Holddiéta - lehetőségek és időtartam
24 órás holddiéta
Egy új holdfázis kezdetén kezdődik és folytatódik, ahogy a neve is mutatja, 24 óráig, amíg másnap ugyanaz az óra bekövetkezik. Ez idő alatt csak folyadékot - vizet, teát (egy kanál mézzel megerősítheti magát), frissen facsart gyümölcslevet, akár gyümölcsöt, akár zöldséget fogyaszthat.