Holddiéta 2016. április Főzés, kulináris receptek

Holddiéta 2016. április

Április nagyszerű művész - körülöttünk minden zöld, virágzó, meleg… és a hangulat felemelt, és szeretnénk jól érezni magunkat és jól kinézni.
A tél után lehet, hogy felszedtünk néhány kilót. A hideg időjárás kevesebb fizikai aktivitással és több kalóriatartalmú étkezéssel jár. És ha formában akarunk lenni a nyárra, az ünnepekre, a tengerre, akkor az április a kezdet ideje.
Jó hír, hogy szép, meleg az idő, a parkban pedig egyre több futó emberrel találkozhat. Tehát felejtsd el a kifogásokat, és találj 30 percet a futáshoz vagy a gyalogláshoz, és kezdd reggel 20 perces jógával. Azt javasolnám, hogy jóga gyakorlatok Sara Ivanhoe-val - bizonyítottan segítenek és rugalmasabbá teszik a testet.
Tavasz van, és ez megváltoztatja az étkezést. Az asztal zöld - spenót, bojtorján, csalán, saláta, zöld hagyma és fokhagyma, retek, az első uborka ... csak a gyümölcsökkel van egy kicsit keményebb, amíg az első eper és meggy ki nem kerül.

És van még egy hűséges segítőnk - a Hold-étrend. A hét egy napján, amikor vízen, gyógyteán és frissen facsart gyümölcslén vagyunk a holdfázisokat követve.

---