Holddiéta 2015. december Főzés, kulináris receptek

Holddiéta 2015. december.
December van! a karácsonyi varázslat, a várakozás, a családi ünnepek, az új kezdet, a vacsorák otthona a családdal.
December tele van olyan ünnepekkel, amelyek megtervezést igényelnek, mind az idő, a költségvetés, az ajándékválasztás és a menü. Decemberben az otthon az a hely, ahol a család összegyűlik az asztal körül. Az étlapon és útközben egyaránt, mert ha ezt nem tesszük meg, akkor fennáll a veszélye, hogy az ünnepek alatt ellazulunk, és meghízunk néhány vagy újabb kilogrammot. Azt is szeretnénk, hogy a mozgás jó formában és hangulatban legyen.
Van egy bevált segítőnk - a holddiéta. Ez azt jelenti, hogy a holdfázis 24 órás kezdetével csak gyógyteát, vizet és frissen facsart gyümölcslevet veszünk be. Decemberben ez a citrusfélék - narancs, mandarin, grapefruit - ideje, frissen készíthetünk alma, körte, egy szelet zeller, vörös répa vagy kivi hozzáadásával, és finom és tápláló ételeket fogunk fogyasztani. Ha nem rajong a friss gyümölcsért, a gyümölcsöt egészben fogyaszthatja, így rostot is tartalmaznak. De a zsírok, a cukor, a tej és a szilárd ételek nem megengedettek.

---