Holddiéta 2014. októberre Fogyás

Ezt a diétát azoknak ajánlják, akik szeretik a szénhidrátokat. Nem alkalmas gyermekek és felnőttek számára, akik nem bírják a böjt egy napját.

fogyás

A Hold hatása a természetre bebizonyosodott. És az emberi súly is része ennek a természetnek. Mi a holddiéta: amikor a hold megváltoztatja fázisát, éheznie kell, vagy legalábbis jelentősen csökkentenie kell a szilárd ételeket, és hangsúlyoznia kell a folyadékot. Gyorsan lefogy, ha éhezik azokon a napokon, amikor a hold változik, és a következő napokban megeszi az 1. táblázatból származó ételeket.

1. TÁBLÁZAT - ÉLELMISZER-CSOPORTOK:

A. Hús és tejtermékek
B. Levélzöldségek - spenót, káposzta, saláta stb.
C. Egyéb zöldségek - burgonya, paradicsom, cukkini, sárgarépa stb.
D. Kenyér, tészta és teljes kiőrlésű gabona.
E. Hüvelyesek - bab, lencse, csicseriborsó, borsó