Holddiéta - 2009. szeptember

Szeptember nagyanyáink bölcsességére emlékeztet minket, hogy ha van egy "r" betű a hónap nevében, akkor ideje vastagabban öltözni. Honnan tudja a test, hogyan kell olvasni, de a viccet leszámítva a lehűlés jelzés a testünk számára, hogy télen elkezdjen öltözködni, vagyis felhalmozódjon a bőr alatti zsír. Ami azt jelenti számunkra, hogy nehezebb lesz lefogynunk. Ha a súly nem veszélyezteti egészségünket, jobb lehet, ha sokk diétákkal nem stresszeljük a testünket, hanem megpróbáljuk megtartani a nyári hónapokban lefogyott súlyunkat, és több mozgásra és testmozgásra kell összpontosítani. Szeptemberben kezdődnek a regisztrációk mindenféle aerobik, hastánc, néptánc, modern tánc és más tanfolyamokra, így talán jó elgondolkodni azon, hogy ideje-e elkezdeni egy ilyen tevékenységet. Ez egyfajta beilleszkedés egy új társadalmi környezetbe is, amely minden bizonnyal felfrissít, megfiatalít és segít könnyebben túlélni az őszi depressziót.

---