Holddiéta

A holddiéta kezdje 5-6 nappal a telihold előtt, fokozatosan csökkentve az étel mennyiségét. Két nappal a telihold előtt és két nappal azután a test nagyon fogékony és hajlamos a hízásra. A felhalmozott súlyt ekkor nagyon nehéz elveszíteni. Ezért egyél kevesebbet a szokásosnál, különösen a telihold napján. Ha lehetséges, ne fogyasszon 18 óra után, és csak folyadékot igyon. A legjobb néhány kirakodási nap (csak gyümölcs, gyümölcslé, tea) - egy nappal azelőtt, a tényleges telihold és az azt követő nap.

Miután eljön a telihold a fogyó hold hatása. Akkor normálisan és mindennel fogyaszthat, amit szeret (túlevés nélkül). Vacsora legkésőbb 18 órakor Ha jelentkezik A holddiéta hosszabb ideig, a fogyó hold teljes időtartama alatt igyon gyógyteát, hogy megtisztítsa a méreganyagokat a testből.

Újholdkor a körülmények hasonlóak a Teliholdéhoz. Ismét megengedheti magának az 1 vagy 3 napos diétát (csak gyümölcsök és gyümölcslevek, vagy csak sovány ételek). A test gyorsan megtisztul, és támogatnia kell ezt a folyamatot sok tea elfogyasztásával, ami segít a zsír gyorsabb lebontásában. Ne felejtse el csökkenteni az étel mennyiségét két nappal az Újhold előtt és két nappal azután, hogy felkészülhessen a növekvő hold következő időszakára.

---