HOGYAN VESZTESZTEK A SOKTAT

csoport résztvevői akik

HOGYAN VESZTESZTEK A SOKTAT?

Korábbi megértésünkkel ellentétben kiderült, hogy egy darab csokoládé, egy fánk, egy darab pite vagy akár egy reggeli torta segíthet a fogyásban. Vagy legalábbis a Tel Avivi Egyetem tudósai azt mondják.

Szerintük a szénhidrátokban és fehérjékben gazdag ételeket tartalmazó reggeli fogyáshoz vezet. Sokkal kevésbé volt hatékony alacsony kalóriatartalmú rostot fogyasztani cukor nélkül reggelire. Ráadásul azoknak az embereknek, akik reggelit tartalmaznak a lekvárhoz, kevesebb étvágyuk van napközben. Ugyanakkor van elég idejük kalóriát égetni, hogy ne befolyásolják az alakjukat.