Hogyan változnak a lábak a korral Ortos
Ahogy öregszünk, a lábunk is változik, akárcsak az egész testünk. Ha elképzeljük a napi terhelést, amelyet a lábunkra fektetünk, könnyen megérthetővé válik, miért válnak hajlamosak a változásokra. Az általános kopás mellett fiziológiai változások is bekövetkeznek, amelyek elkerülhetetlenül érintik az ízületeket, a csontokat és az inakat.
Ezek a változások fokozatosan fejlődnek, ahogy a sejtek megújulása és a kollagéntermelés lassulni kezd. A bőr elvékonyodni kezd, a zsíros réteggel együtt, amely megpuhítja a lábakat és a sarkakat. Ezek a változások stabilitási problémákhoz vezethetnek, amelyek a térdeket, a combokat és a hát alsó részét érinthetik. A porc fokozatos kopása az ízületi térben, az ízületek és az inak kísérő gyulladásával együtt "hozzájárul" a rossz közérzet kialakulásához.
Mik a tények:
- Minden negyedik korú ember lábfájdalmat tapasztal;
- A lábfájdalom korlátozza a mozgást és az egyensúlyt, és további kockázati tényező az eséseknél.
- A lábfájdalom konzervatív módszerekkel hatékonyan csökkenthető, ha megfelelő cipővel és talpbetéttel gondoskodik a lábáról.
Itt vannak a lábak és a bokák leggyakoribb életkorral kapcsolatos állapotai:
1. A láb nő
A lábunk az életkor előrehaladtával egyre hosszabb és szélesebb lesz. Az inak fokozatosan húzódnak ki a rajtuk kifejtett súlytól, az ívek leesnek és a lábunk mérete megnő.
2. Változás a körmökben
A körmök az életkor előrehaladtával általában vastagabbá és törékenyebbé válnak - nehezebb fenntartani és vágni. Ennek egyik oka, hogy a körmök lassabban kezdenek növekedni az alacsonyabb hormontermelés következtében - az életkor előrehaladtával egyre kevesebbet.
Az ösztrogén és a tesztoszteron egyaránt stimulálja a keratin termelését, és segít megőrizni a körmök egészségét és simaságát. A hormonális változások megjelenésével, a nedvesség elvesztésével együtt, a körmünk szerkezetének és szilárdságának romlását okozhatja.
3. Az erő és a stabilitás elvesztése
Az ívek elöregedésével együtt a lépések elveszítik erejüket és stabilitásukat. Az inak, ízületek és izmok gyengítik az ívünkben rejlő funkciót. Ha megfelelő cipővel karbantartjuk az íveinket (ortopédiai "ágy" a láb számára), akkor legyőzhetjük a gyengeséget és jól érezhetjük magunkat hosszú séta vagy állva.