Hogyan válasszunk gladiátort - inSPORTline
A Gladiator vagy a Multi-gym egy multifunkcionális fitnesz eszköz, amely ötvözi a fekvenyomást, a szíjtárcsa és a láb meghosszabbítását, és ezáltal lehetőséget nyújt az egész test gyakorlására. Ez egy kedvező áron elérhető egyéni edzőkészlet. A gladiátor megváltoztathatja funkcióit, és könnyen beállítható, még akkor is, ha kezdő vagy gyógyuló.
Építkezés
Általában a gladiátor bázisa az multifunkcionális állítható pad háttámlával. A gladiátorok fel vannak szerelve felső és alsó csiga. Egy másik fontos rész az fém kötelek és tartós anyagokból (valamint csigákból és csapágyakból) kell készülniük.
Besorolás:
- gladiátorok súlyzótáblákkal - egy sor súlyzótábla
- Tárcsasúlyú gladiátorok - súlyok egyedi tárcsák és karok formájában a megfelelő átmérőjű súlyokkal
A gladiátorok típusai:
- A fekvenyomásos gladiátorok - rögzíthetők a kerethez, és lehetővé teszik a trapéz és a mellizmok edzését. A kombinált gladiátorok praktikusabbak.
- A kombinált fekvenyomás és a tárcsa lehetővé teszi a felső és az alsó test összes izomcsoportjának hatékony edzését. A szíjtárcsa, a kötél és az orsó kiváló minőségű acélból készül. Súlyokat emel a kötelek meghúzásával, így edzve a trapézizmot, a bicepszet és a tricepszet.
- Lábhosszabbítás - sok a lábprés, a láb meghosszabbítása, a comb és a csípő meghosszabbítása.
A legkeresettebbek a kombinált gladiátorok - tárcsa, fekvenyomás és lábszárnyújtás. Egy gladiátor több mint elegendő egy hétig tartó edzéshez - edzheti a bicepszet, a mellkas izmait és a lábát. A felső tárcsa erősíti a karokat és a hátsó izmokat, az alsó tárcsa segít az evezés szimulálásában, az oldalsó görgők bicepszek, a hosszabbítás a lábak megerősítésére szolgál, és profi gladiátorokkal oldalsó emeléseket tehet.
Fő paraméter: Maximális terhelhetőség
A piacon sok olyan gladiátor található, amelyek terhelhetősége legfeljebb 130 kg, néha 150 kg (magas sportolók számára 2 m-ig). Mivel a gladiátor nehéz fitnesz eszköz (amely garantálja annak stabilitását és minőségét), kerülje a felesleges sérüléseket, és ne becsülje alá a gyártó által ajánlott maximális terhelhetőséget.