Hogyan válasszuk ki a szabadtéri fitnesz felszerelését - inSPORTline
A fitnesz vagy a szabadtéri edzés egyre népszerűbb minden korosztály körében. Csak végezhet könnyű nyújtó és erősítő gyakorlatokat, vagy kipróbálhat intenzívebb edzéseket, amelyek célja a fizikai erőnlét és a fogyás javítása.
Mit jelent pontosan a szabadtéri fitnesz? ?
Az előnye szabadtéri fitnesz az, hogy létrehozhat saját saját olcsó edzőteremmel, ahol csak akar - az udvarban, a parkban, egy üdülőfaluban vagy üzleti úton. A szabadtéri testmozgás javítja az önbecsülést és a testi egészséget.
A fitneszeszközök széles választéka áll rendelkezésünkre: multi-edzők, fitneszkötelek, bővítők, orvosi labdák, mérlegedzők. Ebben a cikkben bemutatjuk Önt az egyes kategóriáknak, és segítünk a választásban.
Mérleg kiegészítők és szimulátorok
A mérleg kiegészítők és szimulátorok segítenek hatékonyan gyakorolni az egész testet. Saját súlyát használja, amely lehetővé teszi az izmok egyenletes, még a legmélyebb terhelését is. A mérleg kiegészítők és szimulátorok lehetővé teszik a gyorsabb zsírégetést, a fogyást és az alak erősítését. Választhat egyensúly szimulátorok, forgó lemezek és akár speciális mérlegtartozékok a gyermekek számára (pattogó labdák, motoros játékszerek) vagy jóga kiegészítők (gömb, henger, tömb stb.). Néhány mérlegtartozék tartalmaz digitális edzésszámlálókat, fogantyúkat a hatékonyabb edzéshez vagy masszázspontokat, amelyek stimulálják a lábadat. Ezen termékek többsége elég ellenálló a mechanikai sérülésekkel szemben, hogy a szabadban a szabadtéri fitneszhez használható legyen.
Fitness szőnyegek
A fitnesz szőnyegek motiválják az edzésre és javítják az edzés hatását. A fitnesz szőnyegek különböző anyagokból és különböző színekben készülnek. Vannak bármilyen gyakorlathoz alkalmas szőnyegek, vagy speciális szőnyegek jóga vagy aerob edzéshez. Sok közülük ágyneműként is használható, ha táborozni megy, így valóban 2in1 terméket kap. Ezek a fitnesz szőnyegek vízállóak, szigetelést kínálnak, és egész évben használhatóak lesznek.
Fitness ugródeszkák
A fitnesz trambulinok nagyszerű felszerelések, amelyek segítenek az egész test edzésében és javítják a koordinációt. A friss levegőn való ugrás még nagyobb intenzitást ad a gyakorlatoknak és stimulálja a nyirokrendszert. Ők a legkeresettebbek fitnesz trambulin számítógéppel és fogantyúval, 90 - 140 cm átmérővel és 100 - 110 kg teherbírással.