Hogyan tudja az ember maga megállapítani, hogy a dereka körül elhízott-e?

ember

Az elhízás típusától függően azt is meg kell fontolnia, hogy milyen betegséget kerüljön el. Annak megállapításához, hogy milyen típusú elhízás van, meg kell mérnie a derekát és a csípőjét. Ha a derekad és a combod aránya egyenlő vagy nagyobb, mint a férfiaknál és 0,85 a nőknél, akkor a felső testben zsír gyűlt össze. Ez megteremti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Az "alma" típusú elhízással küzdő emberek, pl. a felsőtestben és a derék területén leggyakrabban cukorbetegség, magas vérnyomás, szívroham és stroke.